Làm thế nào để trở nên thông minh hơn?
Bạn đã bao giờ ước mình thông minh hơn chưa? Bạn có thể trở nên thông minh hơn, tùy thuộc vào cách bạn chọn để rèn luyện trí não. Dưới đây là 6 cách dễ dàng để trở thành thông minh nhất bạn có thể.
1. Thay đổi thói quen của bạn
Thay đổi mọi thứ lên một chút buộc bộ não phải giải quyết vấn đề mà bình thường sẽ phải làm trong một thói quen. Điều này có thể đơn giản như đi một tuyến đường khác để làm việc, hoặc đặt một bánh sandwich khác với thông thường của bạn. Hoặc nó có thể đi đâu đó mà bạn chưa từng đến hoặc đi đến một đất nước mới. Trộn mọi thứ lên một chút sẽ khuyến khích não làm việc chăm chỉ hơn và bạn có thể khám phá ra điều gì đó tuyệt vời!
2. Ăn ‘Thức ăn bổ não
Ăn một chế độ ăn đầy đủ trái cây tươi và rau, chất chống oxy hóa, carbs phức tạp, cá có dầu và nhiều trứng (cho choline của chúng), sẽ nuôi não của bạn, cũng như cơ thể của bạn.
3. Đọc
Không chỉ ngữ pháp, kỹ năng viết và kiến thức của bạn sẽ tăng thêm khi bạn đọc, làm việc dựa trên trí tưởng tượng kéo dài bộ não để xem xét các thực tế và kịch bản khác. Nó làm tăng các kỹ năng phân tích, và nó đã chứng minh sự sống còn trong việc giữ cho bộ não hoạt động khi chúng ta già đi.
4. Nói chuyện với những người thông minh
Lắng nghe người khác Quan điểm của người dân, đặc biệt là những người thông minh hơn bạn, không chỉ dạy cho bạn những điều mới mẻ về cuộc sống, mà còn khuyến khích bạn tăng cường kỹ năng lắng nghe.
5. Tập thể dục
Lấy oxy lên não có lẽ là cách dễ nhất và có lợi nhất để trở nên thông minh hơn. Tập thể dục thực sự làm tăng sự phát triển của tế bào não và tăng dopamine - hormone khuyến khích suy nghĩ sắc bén hơn.
6. Thiền
Thiền đã được chứng minh là tạo ra một bộ não bình tĩnh hơn, sắc nét hơn và tỉnh táo hơn bằng cách huấn luyện bộ não làm chậm và chú ý. Nó cũng đã được chứng minh là làm cho bộ não của bạn về cơ bản lớn hơn, giống như làm việc các cơ bắp của cơ thể bạn làm cho chúng lớn hơn.
Bài viết khác
HƯỚNG NGHIỆP TẠI TRƯỜNG THPT VÂN NỘI, ĐÔNG ANH, HÀ NỘI
Ngày đăng: 03/10/2023 - Lượt xem: 1131
HƯỚNG NGHIỆP với chủ đề “Thiết kế cuộc đời”.
Xem thêm [+]CHƯƠNG TRÌNH: QUẢN LÝ TÀI CHÍNH CÁ NHÂN DÀNH CHO CÁC EM HỌC SINH THPT
Ngày đăng: 25/09/2023 - Lượt xem: 1322
Chương trình được thiết kế nhằm giúp các em nhận thức đúng đắn về việc quản lý chi tiêu cá nhân, tiết kiệm, hoạch định ngân sách cá nhân một cách phù hợp, hiệu quả
Xem thêm [+]Tuyển sinh 2023: Xét học bạ sớm, giành suất vào đại học
Ngày đăng: 19/05/2023 - Lượt xem: 2401
Nhiều phụ huynh có con học lớp 12 đánh giá cao hình thức nộp hồ sơ bằng phương thức học bạ, giúp thí sinh giảm áp lực thi cử, tăng cơ hội trúng tuyển đại học.
Xem thêm [+]Cẩn thận… 'trắng tay' với xét tuyển sớm
Ngày đăng: 10/05/2023 - Lượt xem: 2908
Theo quy định, trước 17 giờ 00 ngày 8/7, các cơ sở đào tạo mới phải hoàn thành công tác xét tuyển sớm.
Xem thêm [+]Tuyển sinh đại học năm 2023 tránh đi vào 'vết xe đổ'
Ngày đăng: 10/05/2023 - Lượt xem: 2055
Hiện, một số cơ sở đào tạo thông báo điểm trúng tuyển đầu vào hệ đại học chính quy bằng phương thức xét tuyển sớm.
Xem thêm [+]Công nghệ thay đổi định hướng nghề nghiệp của giới trẻ như thế nào?
Ngày đăng: 07/05/2023 - Lượt xem: 1181
Thời đại 4.0 – thời đại của cuộc cách mạng công nghệ đang phát triển mạnh mẽ và có tác động trực tiếp đến cuộc sống cũng như định hướng công việc của giới trẻ (gen Z) hiện nay. Hãy cũng Hướng nghiệp GPO tìm hiểu kỹ thông tin này nhé!
Xem thêm [+]Chọn nghề theo năng lực, sở thích hay ý cha mẹ?
Ngày đăng: 03/05/2023 - Lượt xem: 3191
Vào mùa tuyển sinh, chủ đề chọn nghề, chọn trường luôn khiến các học sinh băn khoăn, khó đưa ra quyết định.
Xem thêm [+]Nhiều trường đại học tăng học phí: "Những con số biết nói"
Ngày đăng: 03/05/2023 - Lượt xem: 1483
Mùa tuyển sinh đại học năm nay, nhiều trường đại học thông báo sẽ tăng học phí trong năm học mới 2023-2024.
Xem thêm [+]Tuyển sinh 2023: Cần cân nhắc "bài toán học phí" khi chọn ngành, chọn trường
Ngày đăng: 18/04/2023 - Lượt xem: 1173
Sau 2 năm không tăng học phí do ảnh hưởng của dịch Covid-19, nhiều trường đại học, học viện dự kiến tăng 10-20% học phí từ năm học 2023-2024.
Xem thêm [+]Cần đảm bảo công bằng giữa các phương thức xét tuyển
Ngày đăng: 18/04/2023 - Lượt xem: 1502
Tính đến thời điểm này, đã có hàng loạt trường đại học (ĐH) công bố phương án tuyển sinh năm 2023. Bên cạnh việc các trường giữ ổn định phương thức tuyển sinh, giảm bớt các phương thức tuyển sinh không hiệu quả nhằm tạo thuận lợi cho thí sinh thì vẫn còn một số trường sử dụng quá nhiều phương thức xét tuyển, rất dễ gây nhầm lẫn.
Xem thêm [+]Danh mục ngành nghề
Góc cuộc thi
- Không thi thực hành trong kỳ thi học sinh giỏi quốc gia 2021-2022
- Học sinh Việt vô địch cuộc thi Tin học văn phòng thế giới
- Sinh viên văn hóa đạt giải Nhất cuộc thi về ý tưởng khởi nghiệp sáng tạo
- [Nghề nào cho em] Năng lực bản thân - Vũ khí của sự khác biệt
- [Nghề nào cho em] Đơn phương nghề báo
- [Nghề nào cho em] Ước mơ hay xu thế - lựa chọn con đường phía trước
- [Nghề nào cho em] Hành trình của những giấc mơ
- [Nghề nào cho em] Đại học có phải con đường duy nhất để dẫn đến thành công