Bí quyết giúp bạn tống khứ cảm giác chán việc
Kết bạn với nhiều đồng nghiệp, thay đổi không gian làm việc và tăng cường sức khỏe thể chất là những điều mà người chán việc nên làm để tìm lại niềm vui trong công việc.
Tăng cường sức khỏe thể chất
Hạnh phúc với công việc bắt đầu từ việc bạn tự đối xử với bản thân thế nào trước khi bước chân vào công ty. Nhiều người cảm thấy khốn khổ tại công sở chỉ bởi họ luôn luôn thiếu thời gian để ngủ. Vì thế, bạn hãy nâng niu cơ thể của chính mình. Tập luyện, ngủ đẫy giấc, dậy đúng giờ, ăn uống đầy đủ để tạo ra sinh lực là những việc mà người chán việc nên làm.
Tìm kiếm niềm vui trên đường đi làm
Một trong những yếu tố khiến con người cảm thấy chán nản với công việc chính là hành trình tới chỗ làm. Nhiều người phải vượt quãng đường quá dài, còn một số người thường xuyên hứng chịu nạn tắc đường. Nếu nhà quá xa bạn nên dùng xe hơi hoặc đi bằng phương tiện giao thông công cộng. Bạn nên đi sớm hoặc về trễ một chút để tránh cảnh chen chúc ngoài đường phố. Một cách khác là tận dụng khoảng thời gian trên tàu, xe buýt hoặc xe hơi để làm những việc thú vị. Chẳng hạn, nếu phải vượt quãng đường dài hoặc thường xuyên hứng chịu cảnh kẹt xe, bạn có thể tranh thủ nghe nhạc hoặc rèn ngoại ngữ bằng điện thoại, máy chơi nhạc trong lúc chờ đợi. Nếu nhà ở quá xa chỗ làm, bạn có thể đề nghị làm việc từ xa nếu điều kiện cho phép. Hãy đưa ra những lý do cụ thể và hợp lý khi bạn nói với sếp về ý tưởng làm việc tại gia một thời gian.
Cải thiện không gian làm việc
Mỗi tuần bạn nên dành một chút thời gian để nghĩ về những thứ khiến bạn cảm thấy mất hứng thú với công việc và những hành động mà bạn có thể thực hiện để cải thiện tình hình. Ngay cả những việc vặt vãnh nhất cũng có thể tạo nên khác biệt to lớn. Chẳng hạn, có thể bạn cảm thấy ức chế vì những người xung quanh bạn thường xuyên nói to, cười lớn, vứt đồ ăn thừa lung tung trong phòng bếp cơ quan, bày biện giấy tờ bừa bãi. Sau khi xác định những yếu tố khiến bạn mất vui, bạn hãy cố gắng thay đổi tình hình. Chẳng hạn, bạn có thể gửi e-mail tới mọi người để thông báo rằng bạn sẽ tình nguyện dọn rác mà họ vứt bừa bãi sau khi ăn uống trong phòng bếp vào hôm thứ hai hàng tuần. Trong thư bạn cũng đề nghị ai đó tình nguyện làm việc tương tự vào những ngày khác. Sau một thời gian có lẽ tình trạng vứt rác bừa bãi sẽ chấm dứt.
Kết bạn với nhiều người
Những người có mối quan hệ thân thiết và bền chặt thường tỏ ra hài lòng với cuộc sống hơn người khác. Mối quan hệ của bạn với các đồng nghiệp có thể là nhân tố tác động lớn nhất tới mức độ thỏa mãn trong công việc. Bạn nên tỏ ra hòa đồng với mọi người, thường xuyên chào hỏi, tận dụng mọi cơ hội để trò chuyện với họ. Tuy nhiên, bạn đừng bao giờ nói quá sâu về những chuyện cá nhân. Hãy để đời tư của đồng nghiệp bên ngoài cơ quan. Nếu bạn không thích ai đó, bạn nên cố gắng tìm ra lý do và cố gắng khắc phục để có thể kết bạn với người đó.
Tự đặt ra mục tiêu ngắn hạn
Nhiều người chán việc khi họ không biết chắc điều gì chờ đợi họ trong tương lai hoặc công việc hiện tại không phục vụ mục đích lâu dài nào đó. Vì thế bạn nên tự đặt ra mục tiêu cho bản thân, như yêu cầu được học thêm kỹ năng hoặc công nghệ mới. Bạn cũng nên nói chuyện với cấp trên để xem “sếp” muốn bạn làm gì trong tương lai. Nếu những việc hàng ngày quá đơn điệu, hãy cố gắng hoàn thành chúng trong thời gian nhanh nhất có thể. Trong nỗ lực giảm thời gian thực hiện công việc, bạn sẽ tìm thấy niềm vui nho nhỏ khi khoảng thời gian rảnh rỗi mà bạn tự dành được ngày càng tăng.
Xin những thứ cần thiết
Có thể bạn cần một chiếc ghế mới hoặc nâng cấp màn hình máy tính để tránh cảm giác nhức mắt. Nếu thực sự có nhu cầu như thế, bạn nên đề đạt nguyện vọng bằng những lý do cụ thể và hợp lý. Bạn hãy nêu những lợi ích mà công ty sẽ đạt được nếu đáp ứng yêu cầu của bạn. Nên nhớ rằng một thứ đơn giản như không gian làm việc ngăn nắp cũng có thể khiến chúng ta cảm thấy sung sướng hơn và tập trung hơn.
Theo Vnexpress
Bài viết khác
Đề tiếng Anh tốt nghiệp THPT 2025 tăng độ khó, thí sinh luyện IELTS có lợi
Ngày đăng: 28/10/2024 - Lượt xem: 46
Đề tiếng Anh tốt nghiệp THPT 2025 tăng độ khó, thí sinh luyện IELTS có lợi
Xem thêm [+]Sinh viên Việt Nam đến New Zealand nhiều nhất trong 10 năm
Ngày đăng: 21/10/2024 - Lượt xem: 66
Sinh viên Việt Nam đến New Zealand nhiều nhất trong 10 năm
Xem thêm [+]10 đại học Mỹ dẫn đầu về mức lương của cựu sinh viên
Ngày đăng: 15/10/2024 - Lượt xem: 125
10 đại học Mỹ dẫn đầu về mức lương của cựu sinh viên
Xem thêm [+]Học nông nghiệp ra làm nghề gì?
Ngày đăng: 12/10/2024 - Lượt xem: 183
Học nông nghiệp ra làm nghề gì?
Xem thêm [+]Bộ Giáo dục đề xuất bốc thăm môn thi thứ ba vào lớp 10
Ngày đăng: 08/10/2024 - Lượt xem: 138
Bộ Giáo dục đề xuất bốc thăm môn thi thứ ba vào lớp 10
Xem thêm [+]Đại học Quốc gia TP HCM bỏ hai cách xét tuyển từ năm 2025
Ngày đăng: 07/10/2024 - Lượt xem: 176
Đại học Quốc gia TP HCM bỏ hai cách xét tuyển từ năm 2025
Xem thêm [+]Hơn 50% doanh nghiệp tuyển dụng nhân sự yêu cầu trình độ đại học trở lên
Ngày đăng: 05/10/2024 - Lượt xem: 113
Hiện 51,6 triệu người đã có việc làm, tăng 127.000 người so với quý II và ba ngành đã tăng mạnh nhu cầu tuyển dụng là chế biến gỗ, sản xuất hóa chất và cơ khí.
Xem thêm [+]Ngành học cực quan trọng trong đời sống, nhưng thiếu 1,5 triệu nhân lực: Sinh viên ra trường dễ có việc ngay, thu nhập từ 20-30 triệu đồng/tháng
Ngày đăng: 05/10/2024 - Lượt xem: 200
Đây là ngành nghề “thực sự cần thiết" trong cuộc sống và đang thiếu rất nhiều lao động lành nghề.
Xem thêm [+]Trong 5 năm tới, những ngành này sẽ có cơ hội việc làm cao?
Ngày đăng: 04/10/2024 - Lượt xem: 245
Trong 5 năm tới, những ngành này sẽ có cơ hội việc làm cao?
Xem thêm [+]Ngành nghề của tương lai: Cơ hội lớn trong ngành vi mạch bán dẫn
Ngày đăng: 04/10/2024 - Lượt xem: 147
Trong bối cảnh ngành vi mạch bán dẫn phát triển mạnh mẽ, nhiều công ty trong, ngoài nước đều cần và chú trọng đến nguồn nhân lực chất lượng cao, điều này tạo nên cơ hội việc làm cho người trẻ.
Xem thêm [+]Danh mục ngành nghề
Góc cuộc thi
- Không thi thực hành trong kỳ thi học sinh giỏi quốc gia 2021-2022
- Học sinh Việt vô địch cuộc thi Tin học văn phòng thế giới
- Sinh viên văn hóa đạt giải Nhất cuộc thi về ý tưởng khởi nghiệp sáng tạo
- [Nghề nào cho em] Năng lực bản thân - Vũ khí của sự khác biệt
- [Nghề nào cho em] Đơn phương nghề báo
- [Nghề nào cho em] Ước mơ hay xu thế - lựa chọn con đường phía trước
- [Nghề nào cho em] Hành trình của những giấc mơ
- [Nghề nào cho em] Đại học có phải con đường duy nhất để dẫn đến thành công