8 sở thích giúp bạn thông minh hơn
Trong nhiều năm, người ta tin rằng bạn cũng thông minh như những gì bạn đang có, và bạn không thể làm gì về điều đó. Sai lầm! Bạn không chỉ có thể làm cho mình thông minh hơn, bạn còn có thể vui vẻ làm việc đó.
Dưới đây là 8 sở thích mà Khoa học đã chứng minh giúp bạn thông minh hơn.
1. Nhiếp ảnh
Trong nhiếp ảnh, bạn kết hợp các yếu tố khác nhau như ánh sáng, phơi sáng và hiệu ứng để nhấp vào một bức ảnh hoàn hảo, đòi hỏi rất nhiều sự tập trung và tập trung. Điều này giúp tăng cường hoạt động não của bạn và giúp bạn giải câu đố dễ dàng.
2. Làm vườn
Khi làm vườn, bạn tiếp xúc với vi khuẩn đất gây ra sự giải phóng serotonin trong não. Serotonin là một hóa chất hạnh phúc giúp bạn cảm thấy vui vẻ và tăng cường kỹ năng học tập.
3. Nghe nhạc
Một nghiên cứu năm 2007 của Đại học Stanford đã phát hiện ra rằng bộ não của chúng ta tự nhiên tìm kiếm các mô hình để tuân theo để vượt qua sự hỗn loạn, và âm nhạc giúp chúng ta làm điều này. Nghe và chơi nhạc giúp bạn thông minh hơn, hạnh phúc hơn, khỏe mạnh hơn và năng suất hơn.
4. Đọc sách
Chúng tôi biết đọc sách là tốt cho não. Nhưng bằng cách đọc sâu đọc sách (như đọc tiểu thuyết, thơ và các tác phẩm văn học khác), bạn đưa hoạt động trí não của mình lên một tầm cao mới bằng cách đạt được sự ổn định về trí tuệ và cảm xúc.
5. Học ngôn ngữ
Nói nhiều ngôn ngữ giúp cải thiện khả năng lãnh đạo, lập kế hoạch và giải quyết vấn đề của bạn. Bạn phân tích các cấu trúc ngữ pháp mới và học các từ mới giúp tăng cường khả năng sáng tạo và trí thông minh của bạn.
6. Tập thể dục thường xuyên
Bạn đã nghe nói về protein gọi là BDNF? Nó giúp tăng cường trí nhớ, học tập, tập trung và hiểu biết. Và khi bạn tập thể dục thường xuyên, các tế bào của bạn tràn ngập BDNF!
7. Giải câu đố
Các câu đố không chỉ cải thiện hoạt động não của bạn nhưng cũng giúp làm quen với chính mình. Từ các trò chơi trí nhớ, kiểm tra tính cách hoặc ngôn ngữ, đến các câu đố tập trung vào môn học như Toán học hoặc Khoa học, có rất nhiều câu đố trực tuyến có sẵn và một cái gì đó cho tất cả mọi người.
8. Thiền
Năm 1992, nhà thần kinh học Richard Davidson đã thực hiện một nghiên cứu về Dalai Lama và các nhà sư khác. Ông phát hiện ra rằng sóng não của các nhà sư (người đã dành 34.000 giờ để thiền) ở trong trạng thái tâm từ bi sâu sắc và họ có thể kiểm soát hoạt động não của họ.
Iris Nguyễn
- Alison.com-
Bài viết khác
Con đam mê game nhưng bố mẹ bắt vào đại học
Ngày đăng: 12/10/2025 - Lượt xem: 31
Nhiều người chỉ thấy con chơi game mà không hiểu được để trò chơi điện tử hoạt động được cần cả hệ sinh thái: lập trình, phát hành, sự kiện...
Xem thêm [+]3 chữ P giúp bạn vượt qua mọi buổi phỏng vấn
Ngày đăng: 12/10/2025 - Lượt xem: 23
Để tăng khả năng “chốt deal” công việc mơ ước, bạn nên bỏ túi ngay nguyên tắc 3P: Preparation – Practice – Positivity có nghĩa là Chuẩn bị – Luyện tập – Tích cực.
Xem thêm [+]Tôi đã sai khi nghĩ con học giỏi và đi du học là ổn
Ngày đăng: 09/10/2025 - Lượt xem: 41
Tôi đã sai khi nghĩ con học giỏi và đi du học là ổn
Xem thêm [+]Trả ngày công 400 nghìn vẫn không tuyển được thanh niên làm phụ hồ
Ngày đăng: 09/10/2025 - Lượt xem: 58
Trả ngày công 400 nghìn vẫn không tuyển được thanh niên làm phụ hồ
Xem thêm [+]Giải mã sức hấp dẫn của nghề lập trình viên hiện nay
Ngày đăng: 08/10/2025 - Lượt xem: 42
Giải mã sức hấp dẫn của nghề lập trình viên hiện nay
Xem thêm [+]Tìm lí do đủ lớn đề bạn quyết định nhảy việc cuối năm
Ngày đăng: 08/10/2025 - Lượt xem: 41
Tìm lí do đủ lớn đề bạn quyết định nhảy việc cuối năm
Xem thêm [+]Ngành học từng bị chê 'khó xin việc', giờ được doanh nghiệp tranh nhau săn đón: Lương khởi điểm 60.000.000 đồng/tháng
Ngày đăng: 06/10/2025 - Lượt xem: 109
Ngành học từng bị chê 'khó xin việc', giờ được doanh nghiệp tranh nhau săn đón: Lương khởi điểm 60.000.000 đồng/tháng
Xem thêm [+]Ngập mà không dám nghỉ học
Ngày đăng: 05/10/2025 - Lượt xem: 51
Nhiều tuyến phố ngập sâu, giao thông tê liệt, xe cộ chết máy. Đến chiều, khi nước dâng cao, trường học thông báo cho học sinh nghỉ sớm, nhưng lúc này, việc đón con giữa "biển nước" trở thành thách thức lớn. Nhiều phụ huynh không thể di chuyển vì ngập lụt, đành lội bộ hoặc nhờ người quen đón con. Gia đình nào không thể đón đành phó mặc con...
Xem thêm [+]Điểm danh 7 công việc phù hợp với người khuyết tật
Ngày đăng: 04/10/2025 - Lượt xem: 77
Cũng như mọi lực lượng lao động khác trong xã hội, người khuyết tật luôn mong muốn tìm được công việc ổn định để nuôi sống bản thân. Nhưng học nghề đã khó, quyết định chọn một nghề thích hợp cho mình lại càng khó hơn. Ngay bây giờ, hãy cùng Hướng nghiệp GPO cập nhật thông tin này nhé!
Xem thêm [+]Danh mục ngành nghề
Góc cuộc thi
- Không thi thực hành trong kỳ thi học sinh giỏi quốc gia 2021-2022
- Học sinh Việt vô địch cuộc thi Tin học văn phòng thế giới
- Sinh viên văn hóa đạt giải Nhất cuộc thi về ý tưởng khởi nghiệp sáng tạo
- [Nghề nào cho em] Năng lực bản thân - Vũ khí của sự khác biệt
- [Nghề nào cho em] Đơn phương nghề báo
- [Nghề nào cho em] Ước mơ hay xu thế - lựa chọn con đường phía trước
- [Nghề nào cho em] Hành trình của những giấc mơ
- [Nghề nào cho em] Đại học có phải con đường duy nhất để dẫn đến thành công