8 sở thích giúp bạn thông minh hơn
Trong nhiều năm, người ta tin rằng bạn cũng thông minh như những gì bạn đang có, và bạn không thể làm gì về điều đó. Sai lầm! Bạn không chỉ có thể làm cho mình thông minh hơn, bạn còn có thể vui vẻ làm việc đó.
Dưới đây là 8 sở thích mà Khoa học đã chứng minh giúp bạn thông minh hơn.
1. Nhiếp ảnh
Trong nhiếp ảnh, bạn kết hợp các yếu tố khác nhau như ánh sáng, phơi sáng và hiệu ứng để nhấp vào một bức ảnh hoàn hảo, đòi hỏi rất nhiều sự tập trung và tập trung. Điều này giúp tăng cường hoạt động não của bạn và giúp bạn giải câu đố dễ dàng.
2. Làm vườn
Khi làm vườn, bạn tiếp xúc với vi khuẩn đất gây ra sự giải phóng serotonin trong não. Serotonin là một hóa chất hạnh phúc giúp bạn cảm thấy vui vẻ và tăng cường kỹ năng học tập.
3. Nghe nhạc
Một nghiên cứu năm 2007 của Đại học Stanford đã phát hiện ra rằng bộ não của chúng ta tự nhiên tìm kiếm các mô hình để tuân theo để vượt qua sự hỗn loạn, và âm nhạc giúp chúng ta làm điều này. Nghe và chơi nhạc giúp bạn thông minh hơn, hạnh phúc hơn, khỏe mạnh hơn và năng suất hơn.
4. Đọc sách
Chúng tôi biết đọc sách là tốt cho não. Nhưng bằng cách đọc sâu đọc sách (như đọc tiểu thuyết, thơ và các tác phẩm văn học khác), bạn đưa hoạt động trí não của mình lên một tầm cao mới bằng cách đạt được sự ổn định về trí tuệ và cảm xúc.
5. Học ngôn ngữ
Nói nhiều ngôn ngữ giúp cải thiện khả năng lãnh đạo, lập kế hoạch và giải quyết vấn đề của bạn. Bạn phân tích các cấu trúc ngữ pháp mới và học các từ mới giúp tăng cường khả năng sáng tạo và trí thông minh của bạn.
6. Tập thể dục thường xuyên
Bạn đã nghe nói về protein gọi là BDNF? Nó giúp tăng cường trí nhớ, học tập, tập trung và hiểu biết. Và khi bạn tập thể dục thường xuyên, các tế bào của bạn tràn ngập BDNF!
7. Giải câu đố
Các câu đố không chỉ cải thiện hoạt động não của bạn nhưng cũng giúp làm quen với chính mình. Từ các trò chơi trí nhớ, kiểm tra tính cách hoặc ngôn ngữ, đến các câu đố tập trung vào môn học như Toán học hoặc Khoa học, có rất nhiều câu đố trực tuyến có sẵn và một cái gì đó cho tất cả mọi người.
8. Thiền
Năm 1992, nhà thần kinh học Richard Davidson đã thực hiện một nghiên cứu về Dalai Lama và các nhà sư khác. Ông phát hiện ra rằng sóng não của các nhà sư (người đã dành 34.000 giờ để thiền) ở trong trạng thái tâm từ bi sâu sắc và họ có thể kiểm soát hoạt động não của họ.
Iris Nguyễn
- Alison.com-
Bài viết khác
HƯỚNG NGHIỆP TẠI TRƯỜNG THPT VÂN NỘI, ĐÔNG ANH, HÀ NỘI
Ngày đăng: 03/10/2023 - Lượt xem: 1074
HƯỚNG NGHIỆP với chủ đề “Thiết kế cuộc đời”.
Xem thêm [+]CHƯƠNG TRÌNH: QUẢN LÝ TÀI CHÍNH CÁ NHÂN DÀNH CHO CÁC EM HỌC SINH THPT
Ngày đăng: 25/09/2023 - Lượt xem: 1252
Chương trình được thiết kế nhằm giúp các em nhận thức đúng đắn về việc quản lý chi tiêu cá nhân, tiết kiệm, hoạch định ngân sách cá nhân một cách phù hợp, hiệu quả
Xem thêm [+]Tuyển sinh 2023: Xét học bạ sớm, giành suất vào đại học
Ngày đăng: 19/05/2023 - Lượt xem: 2324
Nhiều phụ huynh có con học lớp 12 đánh giá cao hình thức nộp hồ sơ bằng phương thức học bạ, giúp thí sinh giảm áp lực thi cử, tăng cơ hội trúng tuyển đại học.
Xem thêm [+]Cẩn thận… 'trắng tay' với xét tuyển sớm
Ngày đăng: 10/05/2023 - Lượt xem: 2786
Theo quy định, trước 17 giờ 00 ngày 8/7, các cơ sở đào tạo mới phải hoàn thành công tác xét tuyển sớm.
Xem thêm [+]Tuyển sinh đại học năm 2023 tránh đi vào 'vết xe đổ'
Ngày đăng: 10/05/2023 - Lượt xem: 1960
Hiện, một số cơ sở đào tạo thông báo điểm trúng tuyển đầu vào hệ đại học chính quy bằng phương thức xét tuyển sớm.
Xem thêm [+]Công nghệ thay đổi định hướng nghề nghiệp của giới trẻ như thế nào?
Ngày đăng: 07/05/2023 - Lượt xem: 1117
Thời đại 4.0 – thời đại của cuộc cách mạng công nghệ đang phát triển mạnh mẽ và có tác động trực tiếp đến cuộc sống cũng như định hướng công việc của giới trẻ (gen Z) hiện nay. Hãy cũng Hướng nghiệp GPO tìm hiểu kỹ thông tin này nhé!
Xem thêm [+]Chọn nghề theo năng lực, sở thích hay ý cha mẹ?
Ngày đăng: 03/05/2023 - Lượt xem: 3059
Vào mùa tuyển sinh, chủ đề chọn nghề, chọn trường luôn khiến các học sinh băn khoăn, khó đưa ra quyết định.
Xem thêm [+]Nhiều trường đại học tăng học phí: "Những con số biết nói"
Ngày đăng: 03/05/2023 - Lượt xem: 1397
Mùa tuyển sinh đại học năm nay, nhiều trường đại học thông báo sẽ tăng học phí trong năm học mới 2023-2024.
Xem thêm [+]Tuyển sinh 2023: Cần cân nhắc "bài toán học phí" khi chọn ngành, chọn trường
Ngày đăng: 18/04/2023 - Lượt xem: 1121
Sau 2 năm không tăng học phí do ảnh hưởng của dịch Covid-19, nhiều trường đại học, học viện dự kiến tăng 10-20% học phí từ năm học 2023-2024.
Xem thêm [+]Cần đảm bảo công bằng giữa các phương thức xét tuyển
Ngày đăng: 18/04/2023 - Lượt xem: 1429
Tính đến thời điểm này, đã có hàng loạt trường đại học (ĐH) công bố phương án tuyển sinh năm 2023. Bên cạnh việc các trường giữ ổn định phương thức tuyển sinh, giảm bớt các phương thức tuyển sinh không hiệu quả nhằm tạo thuận lợi cho thí sinh thì vẫn còn một số trường sử dụng quá nhiều phương thức xét tuyển, rất dễ gây nhầm lẫn.
Xem thêm [+]Danh mục ngành nghề
Góc cuộc thi
- Không thi thực hành trong kỳ thi học sinh giỏi quốc gia 2021-2022
- Học sinh Việt vô địch cuộc thi Tin học văn phòng thế giới
- Sinh viên văn hóa đạt giải Nhất cuộc thi về ý tưởng khởi nghiệp sáng tạo
- [Nghề nào cho em] Năng lực bản thân - Vũ khí của sự khác biệt
- [Nghề nào cho em] Đơn phương nghề báo
- [Nghề nào cho em] Ước mơ hay xu thế - lựa chọn con đường phía trước
- [Nghề nào cho em] Hành trình của những giấc mơ
- [Nghề nào cho em] Đại học có phải con đường duy nhất để dẫn đến thành công