Làm thế nào để trở nên thông minh hơn?
Bạn đã bao giờ ước mình thông minh hơn chưa? Bạn có thể trở nên thông minh hơn, tùy thuộc vào cách bạn chọn để rèn luyện trí não. Dưới đây là 6 cách dễ dàng để trở thành thông minh nhất bạn có thể.
1. Thay đổi thói quen của bạn
Thay đổi mọi thứ lên một chút buộc bộ não phải giải quyết vấn đề mà bình thường sẽ phải làm trong một thói quen. Điều này có thể đơn giản như đi một tuyến đường khác để làm việc, hoặc đặt một bánh sandwich khác với thông thường của bạn. Hoặc nó có thể đi đâu đó mà bạn chưa từng đến hoặc đi đến một đất nước mới. Trộn mọi thứ lên một chút sẽ khuyến khích não làm việc chăm chỉ hơn và bạn có thể khám phá ra điều gì đó tuyệt vời!
2. Ăn ‘Thức ăn bổ não
Ăn một chế độ ăn đầy đủ trái cây tươi và rau, chất chống oxy hóa, carbs phức tạp, cá có dầu và nhiều trứng (cho choline của chúng), sẽ nuôi não của bạn, cũng như cơ thể của bạn.
3. Đọc
Không chỉ ngữ pháp, kỹ năng viết và kiến thức của bạn sẽ tăng thêm khi bạn đọc, làm việc dựa trên trí tưởng tượng kéo dài bộ não để xem xét các thực tế và kịch bản khác. Nó làm tăng các kỹ năng phân tích, và nó đã chứng minh sự sống còn trong việc giữ cho bộ não hoạt động khi chúng ta già đi.
4. Nói chuyện với những người thông minh
Lắng nghe người khác Quan điểm của người dân, đặc biệt là những người thông minh hơn bạn, không chỉ dạy cho bạn những điều mới mẻ về cuộc sống, mà còn khuyến khích bạn tăng cường kỹ năng lắng nghe.
5. Tập thể dục
Lấy oxy lên não có lẽ là cách dễ nhất và có lợi nhất để trở nên thông minh hơn. Tập thể dục thực sự làm tăng sự phát triển của tế bào não và tăng dopamine - hormone khuyến khích suy nghĩ sắc bén hơn.
6. Thiền
Thiền đã được chứng minh là tạo ra một bộ não bình tĩnh hơn, sắc nét hơn và tỉnh táo hơn bằng cách huấn luyện bộ não làm chậm và chú ý. Nó cũng đã được chứng minh là làm cho bộ não của bạn về cơ bản lớn hơn, giống như làm việc các cơ bắp của cơ thể bạn làm cho chúng lớn hơn.
Bài viết khác
Ngành học này mấy năm trước ai theo sẽ bị mắng là "liều", phụ huynh lo sốt vó, giờ ra trường lương 60 triệu/tháng
Ngày đăng: 25/06/2025 - Lượt xem: 168
Ngành học này mấy năm trước ai theo sẽ bị mắng là "liều", phụ huynh lo sốt vó, giờ ra trường lương 60 triệu/tháng
Xem thêm [+]Đề xuất: Sinh viên ngành kỹ thuật, công nghệ được hỗ trợ 3,6 triệu/tháng
Ngày đăng: 25/06/2025 - Lượt xem: 75
Đề xuất: Sinh viên ngành kỹ thuật, công nghệ được hỗ trợ 3,6 triệu/tháng
Xem thêm [+]Ngành nghề nào ở Việt Nam đứng trước nguy cơ thất nghiệp cao?
Ngày đăng: 24/06/2025 - Lượt xem: 153
Ngành nghề nào ở Việt Nam đứng trước nguy cơ thất nghiệp cao?
Xem thêm [+]Ngành ngôn ngữ đang khủng hoảng: AI dạy, nói, dịch quá nhanh - 4 năm học chưa chắc bằng 30 giây tra app!
Ngày đăng: 24/06/2025 - Lượt xem: 89
Ngành ngôn ngữ đang khủng hoảng: AI dạy, nói, dịch quá nhanh - 4 năm học chưa chắc bằng 30 giây tra app!
Xem thêm [+]3 ngành học triển vọng tại Việt Nam: Ra trường dễ có việc, thu nhập đáng mơ ước
Ngày đăng: 24/06/2025 - Lượt xem: 122
3 ngành học triển vọng tại Việt Nam: Ra trường dễ có việc, thu nhập đáng mơ ước
Xem thêm [+]Nghề gì còn sống trong kỷ nguyên AI? Cha đẻ trí tuệ nhân tạo chỉ đích danh
Ngày đăng: 24/06/2025 - Lượt xem: 76
Nghề gì còn sống trong kỷ nguyên AI? Cha đẻ trí tuệ nhân tạo chỉ đích danh
Xem thêm [+]Việt Nam có 1 ngành học 4 năm liền lọt top thế giới: Điểm chuẩn ‘dễ thở’, lương tới 46 triệu/ngày
Ngày đăng: 23/06/2025 - Lượt xem: 88
Việt Nam có 1 ngành học 4 năm liền lọt top thế giới: Điểm chuẩn ‘dễ thở’, lương tới 46 triệu/ngày
Xem thêm [+]AI đã giỏi ngang tiến sĩ, người trẻ nên chọn ngành học nào để ra trường có việc làm?
Ngày đăng: 23/06/2025 - Lượt xem: 64
AI đã giỏi ngang tiến sĩ, người trẻ nên chọn ngành học nào để ra trường có việc làm?
Xem thêm [+]Không có bằng đại học, 5 nghề này vẫn có thể kiếm hàng chục đến hàng trăm triệu đồng mỗi tháng
Ngày đăng: 23/06/2025 - Lượt xem: 67
Không có bằng đại học, 5 nghề này vẫn có thể kiếm hàng chục đến hàng trăm triệu đồng mỗi tháng
Xem thêm [+]Những trường đại học nào sắp phải tinh giản, sáp nhập?
Ngày đăng: 23/06/2025 - Lượt xem: 97
Những trường đại học nào sắp phải tinh giản, sáp nhập?
Xem thêm [+]Danh mục ngành nghề
Góc cuộc thi
- Không thi thực hành trong kỳ thi học sinh giỏi quốc gia 2021-2022
- Học sinh Việt vô địch cuộc thi Tin học văn phòng thế giới
- Sinh viên văn hóa đạt giải Nhất cuộc thi về ý tưởng khởi nghiệp sáng tạo
- [Nghề nào cho em] Năng lực bản thân - Vũ khí của sự khác biệt
- [Nghề nào cho em] Đơn phương nghề báo
- [Nghề nào cho em] Ước mơ hay xu thế - lựa chọn con đường phía trước
- [Nghề nào cho em] Hành trình của những giấc mơ
- [Nghề nào cho em] Đại học có phải con đường duy nhất để dẫn đến thành công