Người trẻ muốn cai nghiện điện thoại nhưng không biết làm thế nào
Điện thoại thông minh đang tạo nên thế hệ những người trẻ cô đơn, hay lo lắng. Và chính sự cô đơn và căng thẳng này, nhiều thanh thiếu niên lại càng sử dụng điện thoại nhiều hơn
OnSide, một tổ chức từ thiện chuyên hỗ trợ thanh thiếu niên tại Anh, đã phân tích thói quen sử dụng điện thoại của 5.200 thanh thiếu niên ở độ tuổi từ 11 tới 18. Báo cáo có tên Thế hệ cô đơn mà tổ chức này vừa đưa ra đã thu hút sự quan tâm.
Kết quả cho thấy có 44% thanh thiếu niên Anh tham gia khảo sát từng cảm thấy rất cô đơn, 51% thường xuyên cảm thấy lo lắng, bồn chồn. Hơn 25% dành phần lớn thời gian rảnh rỗi để vào mạng.
Điều đáng chú ý, hơn 50% mong muốn cai nghiện điện thoại. Dù vậy, đa phần thanh thiếu niên không biết làm cách nào để giảm thời gian dùng điện thoại.
.jpg)
Điện thoại thông minh đang tạo nên một thế hệ những người trẻ cô đơn, hay lo lắng (Ảnh minh họa: DM).
Ông Jamie Masraff, giám đốc điều hành OnSide, cho hay: "Thông điệp mà thanh thiếu niên đang đưa ra là rất rõ ràng, các em muốn giảm bớt mức độ phụ thuộc vào điện thoại, muốn có những giao tiếp trong đời thực. Thanh thiếu niên đang cảm thấy bị mắc kẹt với chiếc điện thoại, họ cảm thấy cô đơn và căng thẳng".
Ông Jamie kêu gọi gia đình và nhà trường quan tâm hơn tới thời gian bên ngoài trường học của thanh thiếu niên, tạo cơ hội để người trẻ rèn luyện, phát triển bản thân.
Chẳng hạn, các câu lạc bộ dành cho thanh thiếu niên cần được mở ra nhiều hơn, hoạt động hiệu quả hơn, để tạo môi trường lý tưởng cho người trẻ gặp gỡ, giao lưu, giải trí, xây dựng sự tự tin, phát triển kỹ năng giao tiếp...
Việc gia đình và nhà trường thiếu sự quan tâm, đầu tư để thanh thiếu niên rèn luyện bên ngoài khung giờ trên lớp, sẽ khiến người trẻ càng bị phụ thuộc vào điện thoại và internet.
Khi bị nghiện điện thoại, thanh thiếu niên sẽ cảm thấy khó thích ứng với thế giới thực, họ dễ trở nên lo lắng, căng thẳng vì thiếu đi những kỹ năng xã hội cần thiết.
25% thanh thiếu niên tham gia khảo sát của OnSide cho biết họ lo sợ bị bạn bè rời bỏ nếu không nhanh chóng và nhiệt tình trả lời tin nhắn. 25% tự thấy họ có nhiều bạn bè trên mạng ảo hơn là bạn bè trong đời thực. Thậm chí, 5% cho biết họ thấy những gì diễn ra trên mạng ảo vui vẻ, tốt đẹp hơn trong đời thực.
20% thừa nhận rằng bản thân sử dụng điện thoại liên tục chỉ bởi chẳng có việc gì khác thú vị hơn để làm. 10% thấy các đối thoại trên mạng ảo diễn ra dễ dàng hơn trong đời thực.
Khi được hỏi về những cơ hội phát triển bản thân bên ngoài trường học, 35% thanh thiếu niên cho biết họ không có cơ hội làm quen bạn mới, phần lớn thời gian ngoài giờ học, họ chỉ... ở nhà.
Hơn 30% mong có cơ hội được giao lưu, gặp gỡ với các bạn bè cùng trang lứa. Chủ yếu, thanh thiếu niên mong có nhiều điểm đến và các hoạt động vui chơi có mức chi phí phù hợp dành cho thanh thiếu niên.
Đại diện tổ chức OnSide đánh giá, không ít thanh thiếu niên hiện nay muốn cai nghiện điện thoại, muốn ra ngoài vui chơi, gặp gỡ bạn bè, nhưng không có cách nào thoát ra khỏi vòng lặp phụ thuộc vào điện thoại và internet. Nguyên nhân rất đơn giản, đó là họ không có lựa chọn vui chơi, giải trí nào khác để thay thế.
Vì vậy, việc đầu tư cho các cơ sở hạ tầng và dịch vụ hướng tới đối tượng thanh thiếu niên là điều rất quan trọng để tạo nên một thế hệ trẻ vui vẻ, năng động, phát triển toàn diện. Điều này đòi hỏi gia đình, nhà trường, cộng đồng và nhà chức trách cùng quan tâm, phối hợp hành động.
Theo Daily Mail - báo Dân Trí
Bài viết khác
3 thói quen hàng ngày của người EQ thấp
Ngày đăng: 24/10/2025 - Lượt xem: 24
3 thói quen hàng ngày của người EQ thấp
Xem thêm [+]Nếu thường xuyên nói 5 câu này ở nơi làm việc thì xin chúc mừng: Bạn là người EQ cao, ai gặp cũng quý
Ngày đăng: 24/10/2025 - Lượt xem: 38
Người EQ cao thường xử lý tình huống một cách thông minh, tinh tế dễ gây thiện cảm với mọi người.
Xem thêm [+]Bỏ thi lớp 10 không chỉ là cải cách mà là bài toán quy hoạch giáo dục
Ngày đăng: 23/10/2025 - Lượt xem: 30
Bỏ thi lớp 10 có thể giảm áp lực học tập nhưng để xét tuyển công bằng, các chuyên gia cho rằng cần mở rộng trường lớp và tiến tới phổ cập THPT. Nhiều giải pháp đã được đề xuất nhằm nâng cao chất lượng đánh giá và phân luồng học sinh phù hợp với thực tiễn.
Xem thêm [+]Nhiều trường đại học phía Nam công bố phương thức tuyển sinh 2026
Ngày đăng: 23/10/2025 - Lượt xem: 44
Nhiều trường đại học tại TPHCM đã bắt đầu công bố phương thức tuyển sinh dự kiến cho năm 2026 với những điều chỉnh nhằm phù hợp định hướng đổi mới của Bộ GD&ĐT và xu hướng đánh giá năng lực toàn diện.
Xem thêm [+]Dự kiến bỏ bằng tốt nghiệp THCS, miễn phí sách giáo khoa cho học sinh
Ngày đăng: 22/10/2025 - Lượt xem: 23
Bộ Giáo dục và Đào tạo (GDĐT) dự kiến bỏ quy định cấp bằng tốt nghiệp THCS, thay bằng việc hiệu trưởng xác nhận hoàn thành chương trình học.
Xem thêm [+]TP HCM chốt ba môn thi vào lớp 10 năm 2026
Ngày đăng: 21/10/2025 - Lượt xem: 50
TP HCM công bố ba môn thi lớp 10 công lập năm 2026 gồm Toán, Văn, Ngoại ngữ (chủ yếu là Tiếng Anh), sớm nhất cả nước.
Xem thêm [+]Doanh nghiệp đề xuất tăng gấp 10 lần sinh viên ngành AI
Ngày đăng: 21/10/2025 - Lượt xem: 44
Để phát triển và thu hút doanh nghiệp AI ở Việt Nam, quy mô sinh viên ngành này cần đông gấp 10 lần hiện nay, theo lãnh đạo Tập đoàn công nghệ TMA.
Xem thêm [+]Kỳ thi đánh giá năng lực của Đại học Quốc gia TP.HCM có gì mới trong năm 2026?
Ngày đăng: 20/10/2025 - Lượt xem: 74
Kỳ thi đánh giá năng lực của Đại học Quốc gia TP.HCM năm 2026 dự kiến sẽ có một số điều chỉnh về thời gian tổ chức đợt 2 để phù hợp với lịch trình chung, trong khi cấu trúc và nội dung bài thi sẽ giữ ổn định so với năm 2025.
Xem thêm [+]5 ngành học ở Việt Nam không lo thất nghiệp, lương cao, thị trường 'khát' nhân lực trong những năm tới
Ngày đăng: 20/10/2025 - Lượt xem: 72
Đây là những ngành đang có nhu cầu nhân lực lớn trong thời đại số và kỷ nguyên hội nhập.
Xem thêm [+]Ứng dụng AI trong đánh giá năng lực, hướng nghiệp cho học sinh
Ngày đăng: 17/10/2025 - Lượt xem: 80
Ngày 16-10, hội thảo quốc tế ra mắt 'Chương trình Đánh giá năng lực và Tư vấn hướng nghiệp phát triển học tập suốt đời dành cho học sinh phổ thông' (Chương trình CELLLO) đã được diễn ra.
Xem thêm [+]Danh mục ngành nghề
Góc cuộc thi
- Không thi thực hành trong kỳ thi học sinh giỏi quốc gia 2021-2022
- Học sinh Việt vô địch cuộc thi Tin học văn phòng thế giới
- Sinh viên văn hóa đạt giải Nhất cuộc thi về ý tưởng khởi nghiệp sáng tạo
- [Nghề nào cho em] Năng lực bản thân - Vũ khí của sự khác biệt
- [Nghề nào cho em] Đơn phương nghề báo
- [Nghề nào cho em] Ước mơ hay xu thế - lựa chọn con đường phía trước
- [Nghề nào cho em] Hành trình của những giấc mơ
- [Nghề nào cho em] Đại học có phải con đường duy nhất để dẫn đến thành công

.jpg)







