Tác hại của việc nhân viên làm nhiều giờ
Nhiều nhà quản lý đánh giá nhân viên năng suất là phải làm việc nhiều giờ, thậm chí đi sớm, về muộn thường được đánh giá cao.
Tuy nhiên, nghiên cứu cho thấy những nhân viên năng suất nhất không phải người làm việc nhiều giờ bởi khi đó khả năng tập trung giảm. Họ khó có thể hoàn thành công việc một cách hiệu quả, thậm chí chểnh mảng dù luôn ngồi ở văn phòng.
Ảnh minh họa: Pexels
Một nghiên cứu được thực hiện ở Iceland năm 2020 với hơn 2.500 người lao động cho thấy năng suất làm việc không thay đổi, thậm chí tăng lên khi giảm số giờ làm việc từ 40 xuống 35 giờ mỗi tuần. Nghiên cứu tương tự của Đại học Stanford (Mỹ) cũng chỉ ra năng suất làm việc giảm đáng kể sau 50 giờ làm việc mỗi tuần. Sau 55 giờ, năng suất giảm mạnh đến mức bất kỳ thời gian làm thêm nào cũng chỉ mang lại kết quả kém chất lượng.
Nhiều nghiên cứu cũng ghi nhận, trung bình một nhân viên chỉ làm việc hiệu quả nhất khoảng gần ba tiếng trong một ngày.
Vì vậy, làm việc quá nhiều giờ không tạo ra nhân viên năng suất hơn. Bộ não của con người cần những khoảng thời gian nghỉ ngơi để tăng sự tập trung và chức năng nhận thức.
Nguyên nhân thứ hai là khi nhân viên làm việc nhiều giờ dẫn đến thiếu ngủ, họ dễ mắc phải sai lầm ảnh hưởng đến hiệu quả công việc. Những người mệt mỏi sẽ không tập trung và dễ bỏ sót những đầu việc quan trọng.
Một báo cáo từ dịch vụ giới thiệu việc làm Mỹ MyPerfectResume cho thấy 88% nhân viên cảm thấy kiệt sức tại nơi làm việc. Điều này có thể ảnh hưởng đến năng suất và sức khỏe tổng thể của họ. Kiệt sức khiến họ khó suy nghĩ rõ ràng và đưa ra quyết định đúng đắn. Điều này có thể trực tiếp cản trở năng suất công việc và khả năng hoàn thành deadline đúng hạn.
Để làm việc hiệu quả, nhân viên cần có sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống cá nhân. Thời gian nghỉ ngơi bên gia đình hoặc làm những việc yêu thích là yếu tố quan trọng để giữ sức khỏe tinh thần và thể chất.
Các thống kê về cân bằng công việc và cuộc sống ở Mỹ cho thấy 66% nhân viên cho biết họ không có sự cân bằng tốt giữa công việc và cuộc sống. 48% cho biết họ là những người nghiện việc.
Theo Thanh Thanh (Yourtango) - Báo Vnexpress
Bài viết khác
Một mình viết app, thu 170.000 USD/tháng: Lập trình viên Việt đang làm điều không tưởng nhờ ChatGPT
Ngày đăng: 02/06/2025 - Lượt xem: 13
Một mình viết app, thu 170.000 USD/tháng: Lập trình viên Việt đang làm điều không tưởng nhờ ChatGPT
Xem thêm [+]Nghiên cứu mới gây "sốc": 3 nghề sắp bị "xóa sổ" bởi AI
Ngày đăng: 27/05/2025 - Lượt xem: 100
Nghiên cứu mới gây "sốc": 3 nghề sắp bị "xóa sổ" bởi AI
Xem thêm [+]Để không thất nghiệp trong 10 năm tới, thí sinh nên lựa chọn ngành học nào?
Ngày đăng: 27/05/2025 - Lượt xem: 152
Để không thất nghiệp trong 10 năm tới, thí sinh nên lựa chọn ngành học nào?
Xem thêm [+]Một ngành học ở Việt Nam ‘khát’ tới 700.000 nhân sự: Sinh viên vừa tốt nghiệp đã được săn đón, lương lên đến 60 triệu đồng/tháng
Ngày đăng: 26/05/2025 - Lượt xem: 89
Một ngành học ở Việt Nam ‘khát’ tới 700.000 nhân sự: Sinh viên vừa tốt nghiệp đã được săn đón, lương lên đến 60 triệu đồng/tháng
Xem thêm [+]Tuyển sinh đại học năm 2025: Tất cả thí sinh phải đăng ký xét tuyển trực tuyến
Ngày đăng: 23/05/2025 - Lượt xem: 86
Trong tuyển sinh đại học, cao đẳng năm 2025, tất cả thí sinh, bao gồm cả thí sinh được xét tuyển thẳng, phải thực hiện đăng ký xét tuyển trực tuyến, đưa tất cả nguyện vọng xét tuyển vào Hệ thống hỗ trợ tuyển sinh chung của Bộ Giáo dục và Đào tạo.
Xem thêm [+]Ngành học ‘vàng’ thời 4.0: Thu nhập 150 triệu/tháng, Việt Nam khát 50.000 nhân sự
Ngày đăng: 17/05/2025 - Lượt xem: 190
Ngành học ‘vàng’ thời 4.0: Thu nhập 150 triệu/tháng, Việt Nam khát 50.000 nhân sự
Xem thêm [+]Những ngành nghề này sẽ bị trí tuệ nhân tạo AI xóa sổ trong 10 năm tới, sinh viên thay đổi nhanh còn kịp
Ngày đăng: 15/05/2025 - Lượt xem: 315
Những ngành nghề này sẽ bị trí tuệ nhân tạo AI xóa sổ trong 10 năm tới, sinh viên thay đổi nhanh còn kịp
Xem thêm [+]3 ngành học 'khát nhân lực', lương cao, không lo thất nghiệp trong tương lai
Ngày đăng: 14/05/2025 - Lượt xem: 256
3 ngành học 'khát nhân lực', lương cao, không lo thất nghiệp trong tương lai
Xem thêm [+]Ngành học không lo thất nghiệp nhưng ít người lựa chọn, ra trường "hái ra tiền", thị trường luôn khát nhân lực
Ngày đăng: 13/05/2025 - Lượt xem: 174
Ngành học không lo thất nghiệp nhưng ít người lựa chọn, ra trường "hái ra tiền", thị trường luôn khát nhân lực
Xem thêm [+]Học Công nghệ thông tin hay Khoa học máy tính dễ xin việc hơn?
Ngày đăng: 13/05/2025 - Lượt xem: 119
Học Công nghệ thông tin hay Khoa học máy tính dễ xin việc hơn?
Xem thêm [+]Danh mục ngành nghề
Góc cuộc thi
- Không thi thực hành trong kỳ thi học sinh giỏi quốc gia 2021-2022
- Học sinh Việt vô địch cuộc thi Tin học văn phòng thế giới
- Sinh viên văn hóa đạt giải Nhất cuộc thi về ý tưởng khởi nghiệp sáng tạo
- [Nghề nào cho em] Năng lực bản thân - Vũ khí của sự khác biệt
- [Nghề nào cho em] Đơn phương nghề báo
- [Nghề nào cho em] Ước mơ hay xu thế - lựa chọn con đường phía trước
- [Nghề nào cho em] Hành trình của những giấc mơ
- [Nghề nào cho em] Đại học có phải con đường duy nhất để dẫn đến thành công