Tác hại của việc nhân viên làm nhiều giờ
Nhiều nhà quản lý đánh giá nhân viên năng suất là phải làm việc nhiều giờ, thậm chí đi sớm, về muộn thường được đánh giá cao.
Tuy nhiên, nghiên cứu cho thấy những nhân viên năng suất nhất không phải người làm việc nhiều giờ bởi khi đó khả năng tập trung giảm. Họ khó có thể hoàn thành công việc một cách hiệu quả, thậm chí chểnh mảng dù luôn ngồi ở văn phòng.
Ảnh minh họa: Pexels
Một nghiên cứu được thực hiện ở Iceland năm 2020 với hơn 2.500 người lao động cho thấy năng suất làm việc không thay đổi, thậm chí tăng lên khi giảm số giờ làm việc từ 40 xuống 35 giờ mỗi tuần. Nghiên cứu tương tự của Đại học Stanford (Mỹ) cũng chỉ ra năng suất làm việc giảm đáng kể sau 50 giờ làm việc mỗi tuần. Sau 55 giờ, năng suất giảm mạnh đến mức bất kỳ thời gian làm thêm nào cũng chỉ mang lại kết quả kém chất lượng.
Nhiều nghiên cứu cũng ghi nhận, trung bình một nhân viên chỉ làm việc hiệu quả nhất khoảng gần ba tiếng trong một ngày.
Vì vậy, làm việc quá nhiều giờ không tạo ra nhân viên năng suất hơn. Bộ não của con người cần những khoảng thời gian nghỉ ngơi để tăng sự tập trung và chức năng nhận thức.
Nguyên nhân thứ hai là khi nhân viên làm việc nhiều giờ dẫn đến thiếu ngủ, họ dễ mắc phải sai lầm ảnh hưởng đến hiệu quả công việc. Những người mệt mỏi sẽ không tập trung và dễ bỏ sót những đầu việc quan trọng.
Một báo cáo từ dịch vụ giới thiệu việc làm Mỹ MyPerfectResume cho thấy 88% nhân viên cảm thấy kiệt sức tại nơi làm việc. Điều này có thể ảnh hưởng đến năng suất và sức khỏe tổng thể của họ. Kiệt sức khiến họ khó suy nghĩ rõ ràng và đưa ra quyết định đúng đắn. Điều này có thể trực tiếp cản trở năng suất công việc và khả năng hoàn thành deadline đúng hạn.
Để làm việc hiệu quả, nhân viên cần có sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống cá nhân. Thời gian nghỉ ngơi bên gia đình hoặc làm những việc yêu thích là yếu tố quan trọng để giữ sức khỏe tinh thần và thể chất.
Các thống kê về cân bằng công việc và cuộc sống ở Mỹ cho thấy 66% nhân viên cho biết họ không có sự cân bằng tốt giữa công việc và cuộc sống. 48% cho biết họ là những người nghiện việc.
Theo Thanh Thanh (Yourtango) - Báo Vnexpress
Bài viết khác
Thêm trường bỏ xét tuyển đại học bằng điểm thi đánh giá năng lực, tư duy
Ngày đăng: 21/04/2025 - Lượt xem: 14
Mùa tuyển sinh đại học năm nay, Trường đại học Hà Nội chính thức bỏ phương thức xét tuyển kết hợp bài thi đánh giá năng lực, đánh giá tư duy do các đại học tổ chức.
Xem thêm [+]Nhân sự IT lương đến 70 triệu đồng/tháng, vung tiền mà tuyển mãi không đủ
Ngày đăng: 11/04/2025 - Lượt xem: 191
Nhân sự IT lương đến 70 triệu đồng/tháng, vung tiền mà tuyển mãi không đủ
Xem thêm [+]Cơ hội việc làm: Nhiều ngành nghề có triển vọng, lương cao trong năm 2025
Ngày đăng: 11/04/2025 - Lượt xem: 187
Cơ hội việc làm: Nhiều ngành nghề có triển vọng, lương cao trong năm 2025
Xem thêm [+]Dân văn phòng hỏi DeepSeek: "Làm sao để tăng lương nhanh nhất?" - Câu trả lời của AI khiến nhân viên giật mình còn sếp nào cũng ái ngại
Ngày đăng: 07/04/2025 - Lượt xem: 320
Dân văn phòng hỏi DeepSeek: "Làm sao để tăng lương nhanh nhất?" - Câu trả lời của AI khiến nhân viên giật mình còn sếp nào cũng ái ngại
Xem thêm [+]Ngành học cực hiếm, Việt Nam chỉ có 3 ĐH đào tạo: Trước bị phụ huynh chê, nay “khát” 30.000 nhân lực, lương tháng gần 60 triệu đồng
Ngày đăng: 05/04/2025 - Lượt xem: 319
Ngành học cực hiếm, Việt Nam chỉ có 3 ĐH đào tạo: Trước bị phụ huynh chê, nay “khát” 30.000 nhân lực, lương tháng gần 60 triệu đồng
Xem thêm [+]MỘT NGÀNH NGHỀ có nguy cơ bị AI đào thải: Ứng viên phải vững 2 KỸ NĂNG mới 'sống ngon, sống khoẻ', được nhiều doanh nghiệp săn đón
Ngày đăng: 05/04/2025 - Lượt xem: 216
MỘT NGÀNH NGHỀ có nguy cơ bị AI đào thải: Ứng viên phải vững 2 KỸ NĂNG mới 'sống ngon, sống khoẻ', được nhiều doanh nghiệp săn đón
Xem thêm [+]Nhóm nạn nhân đầu tiên của DeepSeek đã xuất hiện: Một công ty sa thải 95% nhân viên, số nhân viên còn lại xin chuyển sang công việc dọn dẹp - Chuyên gia chỉ cách sống sót trong thời đại AI
Ngày đăng: 05/04/2025 - Lượt xem: 169
Nhóm nạn nhân đầu tiên của DeepSeek đã xuất hiện: Một công ty sa thải 95% nhân viên, số nhân viên còn lại xin chuyển sang công việc dọn dẹp - Chuyên gia chỉ cách sống sót trong thời đại AI
Xem thêm [+]Một ngành học KHÔNG CHO PHÉP bạn "im lặng": Thích soi, thích hóng và kể chuyện, đây chính là thiên đường!
Ngày đăng: 05/04/2025 - Lượt xem: 288
Một ngành học KHÔNG CHO PHÉP bạn "im lặng": Thích soi, thích hóng và kể chuyện, đây chính là thiên đường!
Xem thêm [+]Tuyển sinh đại học 2025: Các trường lúng túng việc quy đổi điểm
Ngày đăng: 05/04/2025 - Lượt xem: 213
Tuyển sinh đại học 2025: Các trường lúng túng việc quy đổi điểm
Xem thêm [+]Giảm tốn kém, giảm áp lực trong tổ chức thi tốt nghiệp THPT năm 2025
Ngày đăng: 04/04/2025 - Lượt xem: 351
Giảm tốn kém, giảm áp lực trong tổ chức thi tốt nghiệp THPT năm 2025
Xem thêm [+]Danh mục ngành nghề
Góc cuộc thi
- Không thi thực hành trong kỳ thi học sinh giỏi quốc gia 2021-2022
- Học sinh Việt vô địch cuộc thi Tin học văn phòng thế giới
- Sinh viên văn hóa đạt giải Nhất cuộc thi về ý tưởng khởi nghiệp sáng tạo
- [Nghề nào cho em] Năng lực bản thân - Vũ khí của sự khác biệt
- [Nghề nào cho em] Đơn phương nghề báo
- [Nghề nào cho em] Ước mơ hay xu thế - lựa chọn con đường phía trước
- [Nghề nào cho em] Hành trình của những giấc mơ
- [Nghề nào cho em] Đại học có phải con đường duy nhất để dẫn đến thành công