Tác hại của việc nhân viên làm nhiều giờ
Nhiều nhà quản lý đánh giá nhân viên năng suất là phải làm việc nhiều giờ, thậm chí đi sớm, về muộn thường được đánh giá cao.
Tuy nhiên, nghiên cứu cho thấy những nhân viên năng suất nhất không phải người làm việc nhiều giờ bởi khi đó khả năng tập trung giảm. Họ khó có thể hoàn thành công việc một cách hiệu quả, thậm chí chểnh mảng dù luôn ngồi ở văn phòng.
Ảnh minh họa: Pexels
Một nghiên cứu được thực hiện ở Iceland năm 2020 với hơn 2.500 người lao động cho thấy năng suất làm việc không thay đổi, thậm chí tăng lên khi giảm số giờ làm việc từ 40 xuống 35 giờ mỗi tuần. Nghiên cứu tương tự của Đại học Stanford (Mỹ) cũng chỉ ra năng suất làm việc giảm đáng kể sau 50 giờ làm việc mỗi tuần. Sau 55 giờ, năng suất giảm mạnh đến mức bất kỳ thời gian làm thêm nào cũng chỉ mang lại kết quả kém chất lượng.
Nhiều nghiên cứu cũng ghi nhận, trung bình một nhân viên chỉ làm việc hiệu quả nhất khoảng gần ba tiếng trong một ngày.
Vì vậy, làm việc quá nhiều giờ không tạo ra nhân viên năng suất hơn. Bộ não của con người cần những khoảng thời gian nghỉ ngơi để tăng sự tập trung và chức năng nhận thức.
Nguyên nhân thứ hai là khi nhân viên làm việc nhiều giờ dẫn đến thiếu ngủ, họ dễ mắc phải sai lầm ảnh hưởng đến hiệu quả công việc. Những người mệt mỏi sẽ không tập trung và dễ bỏ sót những đầu việc quan trọng.
Một báo cáo từ dịch vụ giới thiệu việc làm Mỹ MyPerfectResume cho thấy 88% nhân viên cảm thấy kiệt sức tại nơi làm việc. Điều này có thể ảnh hưởng đến năng suất và sức khỏe tổng thể của họ. Kiệt sức khiến họ khó suy nghĩ rõ ràng và đưa ra quyết định đúng đắn. Điều này có thể trực tiếp cản trở năng suất công việc và khả năng hoàn thành deadline đúng hạn.
Để làm việc hiệu quả, nhân viên cần có sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống cá nhân. Thời gian nghỉ ngơi bên gia đình hoặc làm những việc yêu thích là yếu tố quan trọng để giữ sức khỏe tinh thần và thể chất.
Các thống kê về cân bằng công việc và cuộc sống ở Mỹ cho thấy 66% nhân viên cho biết họ không có sự cân bằng tốt giữa công việc và cuộc sống. 48% cho biết họ là những người nghiện việc.
Theo Thanh Thanh (Yourtango) - Báo Vnexpress
Bài viết khác
Ngành học này mấy năm trước ai theo sẽ bị mắng là "liều", phụ huynh lo sốt vó, giờ ra trường lương 60 triệu/tháng
Ngày đăng: 25/06/2025 - Lượt xem: 79
Ngành học này mấy năm trước ai theo sẽ bị mắng là "liều", phụ huynh lo sốt vó, giờ ra trường lương 60 triệu/tháng
Xem thêm [+]Đề xuất: Sinh viên ngành kỹ thuật, công nghệ được hỗ trợ 3,6 triệu/tháng
Ngày đăng: 25/06/2025 - Lượt xem: 46
Đề xuất: Sinh viên ngành kỹ thuật, công nghệ được hỗ trợ 3,6 triệu/tháng
Xem thêm [+]Ngành nghề nào ở Việt Nam đứng trước nguy cơ thất nghiệp cao?
Ngày đăng: 24/06/2025 - Lượt xem: 93
Ngành nghề nào ở Việt Nam đứng trước nguy cơ thất nghiệp cao?
Xem thêm [+]Ngành ngôn ngữ đang khủng hoảng: AI dạy, nói, dịch quá nhanh - 4 năm học chưa chắc bằng 30 giây tra app!
Ngày đăng: 24/06/2025 - Lượt xem: 59
Ngành ngôn ngữ đang khủng hoảng: AI dạy, nói, dịch quá nhanh - 4 năm học chưa chắc bằng 30 giây tra app!
Xem thêm [+]3 ngành học triển vọng tại Việt Nam: Ra trường dễ có việc, thu nhập đáng mơ ước
Ngày đăng: 24/06/2025 - Lượt xem: 71
3 ngành học triển vọng tại Việt Nam: Ra trường dễ có việc, thu nhập đáng mơ ước
Xem thêm [+]Nghề gì còn sống trong kỷ nguyên AI? Cha đẻ trí tuệ nhân tạo chỉ đích danh
Ngày đăng: 24/06/2025 - Lượt xem: 54
Nghề gì còn sống trong kỷ nguyên AI? Cha đẻ trí tuệ nhân tạo chỉ đích danh
Xem thêm [+]Việt Nam có 1 ngành học 4 năm liền lọt top thế giới: Điểm chuẩn ‘dễ thở’, lương tới 46 triệu/ngày
Ngày đăng: 23/06/2025 - Lượt xem: 60
Việt Nam có 1 ngành học 4 năm liền lọt top thế giới: Điểm chuẩn ‘dễ thở’, lương tới 46 triệu/ngày
Xem thêm [+]AI đã giỏi ngang tiến sĩ, người trẻ nên chọn ngành học nào để ra trường có việc làm?
Ngày đăng: 23/06/2025 - Lượt xem: 48
AI đã giỏi ngang tiến sĩ, người trẻ nên chọn ngành học nào để ra trường có việc làm?
Xem thêm [+]Không có bằng đại học, 5 nghề này vẫn có thể kiếm hàng chục đến hàng trăm triệu đồng mỗi tháng
Ngày đăng: 23/06/2025 - Lượt xem: 49
Không có bằng đại học, 5 nghề này vẫn có thể kiếm hàng chục đến hàng trăm triệu đồng mỗi tháng
Xem thêm [+]Những trường đại học nào sắp phải tinh giản, sáp nhập?
Ngày đăng: 23/06/2025 - Lượt xem: 69
Những trường đại học nào sắp phải tinh giản, sáp nhập?
Xem thêm [+]Danh mục ngành nghề
Góc cuộc thi
- Không thi thực hành trong kỳ thi học sinh giỏi quốc gia 2021-2022
- Học sinh Việt vô địch cuộc thi Tin học văn phòng thế giới
- Sinh viên văn hóa đạt giải Nhất cuộc thi về ý tưởng khởi nghiệp sáng tạo
- [Nghề nào cho em] Năng lực bản thân - Vũ khí của sự khác biệt
- [Nghề nào cho em] Đơn phương nghề báo
- [Nghề nào cho em] Ước mơ hay xu thế - lựa chọn con đường phía trước
- [Nghề nào cho em] Hành trình của những giấc mơ
- [Nghề nào cho em] Đại học có phải con đường duy nhất để dẫn đến thành công