6 Mẹo Thay Đổi Thói Quen Trì Hoãn Khi Làm Việc Tại Nhà

Làm việc tại nhà có thể mang lại cho bạn nhiều sự thoải mái hơn là ở văn phòng. Tuy nhiên, hình thức này lại dễ khiến bạn cảm thấy chán , lười biếng và tạo cho bạn thói quen trì hoãn công việc. Vậy làm sao để loại bỏ tình trạng này? Hãy cùng Hướng nghiệp GPO tìm câu trả lời qua những cách đơn giản sau đây nhé.

Bố trí góc làm việc

Bạn không cần thiết phải có hẳn một văn phòng làm việc tại nhà, nhưng một khoảng không gian làm việc nho nhỏ với đầy đủ tiện nghi là cần thiết để bạn đánh bay thói quen trì hoãn. Tất cả những gì bạn cần chỉ là một cái bàn, máy vi tính có kết nối Internet, cùng một vài đồ vật thiết yếu khác.

Thêm vào đó, tiếng ồn luôn là điều đầu tiên khiến bạn phân tâm khi làm việc tại nhà. Vì vậy, để thói quen trì hoãn của bạn không có điều kiện phát triển, điều đầu tiên cần làm chính là chọn cho mình một môi trường làm việc hạn chế tiếng ồn nhất có thể.

Một không gian làm việc nghiêm túc, gọn gàng sẽ đem lại hứng thú làm việc. Ngoài ra, bạn có thể chuẩn bị sẵn ở đó một chai nước, trái cây, đồ ăn nhẹ. Bằng cách đó, bạn sẽ không cần ngắt mạch công việc, mất thời gian ra ngoài lấy thứ mình cần, rồi khó khăn tìm lại sự tập trung của mình.

Lên kế hoạch

Đã bao giờ bạn nghĩ chỉ cần xem nốt một tập phim nữa thôi rồi làm việc, nhưng cuối cùng lại dành hết buổi chiều để cày phim? Hay là bạn định lướt Facebook 5-10 thôi rồi lại mắc kẹt ở đó cả tiếng đồng hồ? Nhìn xem, việc chần chừ và thói quen trì hoãn công việc đã ngốn mất của bạn biết bao thời gian quý giá rồi đấy.

Việc lên kế hoạch sẽ giúp bạn tạo lịch trình cho mình và biết đâu là việc quan trọng cần được ưu tiên. Hãy lập danh sách các công việc cần được làm trong ngày hay trong tuần. Bạn cũng có thể highlight một số danh mục để phân biệt giữa các công việc cấp thiết và không cấp thiết để xử lý dần theo mức độ ưu tiên.

Sau đó phân bổ thời gian và tạo deadline cho từng việc cụ thể. Việc áp đặt thời hạn cho bản thân chính là cách tốt nhất để tạo động lực và cam kết khi làm việc tại nhà. Như vậy, tất cả những gì bạn cần làm lúc này là làm theo các nhiệm vụ trong đó một cách trình tự mà thôi.

Chia nhỏ nhiệm vụ

Chúng ta thường có thói quen trì hoãn trước những nhiệm vụ khó, hay những công việc chưa đến thời hạn. Một điều nguy hiểm cho điều này đó chính là ta vẫn nghĩ mình có rất nhiều thời gian, cho tới khi thực sự bắt tay vào làm và choáng ngợp bởi lượng công việc khổng lồ.

Vì vậy, với những công việc quá phức tạp, bạn có thể chia nhỏ nó ra và bắt đầu làm từ những phần đơn giản nhất.

Tới tháng sau mới phải nộp bản báo cáo ư? Hãy tạo trước một dàn bài bao gồm các đề mục chính trong bản báo cáo. Sau đó, bạn chỉ cần tiếp tục chia nhỏ mỗi đề mục, làm từ từ từng chút mỗi ngày mà vẫn có thể đảm bảo chất lượng cho sản phẩm cuối cùng.

Áp dụng phương pháp Pomodoro

Phương pháp Pomodoro vô cùng hữu dụng cả khi làm việc tại văn phòng hay làm việc tại nhà. Phương pháp này gợi ý rằng bạn chỉ nên tập trung vào công việc trong vòng 25 phút, sau đó là 5 phút giải lao. Sau 4 lần liên tục áp dụng thời gian biểu như trên, bạn sẽ có một quãng nghỉ dài hơn từ 15-30 phút.

Phương pháp này hiệu quả nhất khi được áp dụng cho các nhiệm vụ lớn và dài hơi. Việc khiến bản thân làm việc cường độ cao trong một thời gian dài chắc chắn sẽ lấy đi của bạn rất nhiều năng lượng.

Vì vậy, hãy kết hợp giữa việc chia nhỏ nhiệm vụ và áp dụng phương pháp Pomodoro để tạo ra các phiên nghỉ ngắn, giúp bạn “sạc pin” nhanh chóng. Nó cũng giúp tạo ra một guồng quay đều đặn giữa làm việc và nghỉ ngơi, từ đó khiến bạn lãng quên thói quen trì hoãn của mình.

Giao tiếp thường xuyên

Thật khó để duy trì cảm hứng được khi bạn chỉ quanh quẩn ở nhà và làm việc một mình. Làm việc tại nhà chắc chắn không thể mang lại được không khí chuyên nghiệp như khi có đồng nghiệp xung quanh.

Tuy nhiên, bạn có thể giải quyết vấn đề này một cách dễ dàng. Mạng xã hội, email, các phần mềm video call, các công cụ theo dõi và cập nhật tiến độ công việc là những cách bạn giao tiếp với các cộng sự của mình.

Việc trò chuyện với mọi người về công việc sẽ đem đến cho bạn nguồn năng lượng hứng khởi. Bạn sẽ dừng thói quen trì hoãn và nhanh chóng bắt tay vào công việc như bao người khác thôi. Bạn cũng có thể cùng một vài đồng nghiệp thân thiết của mình thường xuyên kiểm tra tiến độ công việc của nhau như một cách nhắc nhở chính bản thân mình.

Nghĩ về kết quả công việc

Để đánh bại thói quen trì hoãn, bạn sẽ cần một động lực lớn, và biết mình làm việc này để làm gì. Không có nỗ lực nào là vô nghĩa cả. Bạn hãy nghĩ về mức lương thưởng mình sẽ nhận được mỗi cuối tháng hay khi hoàn thành xong dự án nào đó; hoặc việc học thêm được một kỹ năng lẫn kiến thức sẽ có lợi cho con đường thăng tiến sau này của bạn.

Hoặc đơn giản hơn, bạn có thể tự thưởng cho mình một cốc trà sữa, một bữa tối thư giãn, xem một bộ phim sau khi hoàn thành công việc. Bằng cách này, bạn sẽ cảm thấy có thêm động lực, năng lượng và muốn bắt tay vào làm việc ngay.

Khi làm việc tại nhà, thói quen trì hoãn sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng công việc. Hi vọng với những mẹo vừa gợi ý, các bạn sẽ biết cách loại bỏ thói quen xấu này, trở nên có quyết đoán hơn và nâng cao năng suất làm việc của mình nhé.

Hướng nghiệp GPO hy vọng các bạn đã có những thông tin hữu ích. Nếu các bạn có bất cứ thắc mắc hay cần hỗ trợ tư vấn hướng nghiệp, vui lòng đăng ký thông tin tại đây hoặc để lại bình luận ở dưới bài viết này nhé!

THÙY DƯƠNG

Theo glints.com

Xem thêm bài viết cùng chủ đề:

Mùa dịch không 'nghiện' mạng xã hội, kiếm thu nhập từ đọc sách, học quản lý tài chính

5 Nghề tay trái hái ra tiền trong mùa dịch

Bài viết khác

Người trẻ muốn cai nghiện điện thoại nhưng không biết làm thế nào

Ngày đăng: 21/11/2024 - Lượt xem: 58

Người trẻ muốn cai nghiện điện thoại nhưng không biết làm thế nào

Xem thêm [+]

5 việc giúp sinh viên có những năm tháng ý nghĩa ở trường đại học

Ngày đăng: 15/11/2024 - Lượt xem: 76

Để có thể nhanh chóng thích ứng với một giai đoạn học tập mới, tân sinh viên cần có sự chuẩn bị về tâm lý và kỹ năng.

Xem thêm [+]

Không cộng điểm nghề xét tốt nghiệp THPT: 'Cần làm sớm, nhiều nước đã bỏ từ lâu'

Ngày đăng: 08/11/2024 - Lượt xem: 72

Nhiều chuyên gia cho rằng, việc không cộng điểm khuyến khích chứng chỉ nghề vào xét tốt nghiệp THPT từ năm 2025 là phù hợp do Chương trình phổ thông 2018 không còn quy định hoạt động dạy nghề như chương trình cũ.

Xem thêm [+]