Khám phá bản thân có khó như bạn vẫn nghĩ?
Hành trình khám phá bản thân luôn là hành trình dài nhất, và không phải lúc nào cũng dễ dàng. Nếu đang loay hoay tìm kiếm chính mình, những bước gợi ý dưới đây sẽ giúp bạn nhiều đấy. Ngay bây giờ, hãy cùng Hướng nghiệp GPO tìm hiểu qua bài viết này nhé!
Bất cứ độ tuổi nào cũng có những khủng hoảng, bất cứ khoảng thời gian nào bạn cũng có thể bất chợt nhận ra một điểm nào đó mới về chính mình, cách bạn suy nghĩ hay tương tác với thế giới xung quanh. Hành trình khám phá bản thân luôn là hành trình dài nhất, và không phải lúc nào cũng dễ dàng. Nếu đang loay hoay tìm kiếm chính mình, những bước gợi ý dưới đây sẽ giúp bạn nhiều đấy.
Lý giải quá khứ
Để hiểu tại sao bạn làm điều đó vào lúc này, bạn phản ứng như vậy vào lúc khác thì bạn phải biết rõ câu chuyện của chính mình trước đã. Tìm về quá khứ một cách chủ động có thể sẽ không phải trải nghiệm vui vẻ, nhưng đó là chìa khóa giúp bạn hiểu rõ hơn cả về chính mình và nhận ra con người bạn muốn trở thành.
Các nhà nghiên cứu đã chứng minh không chỉ những điều từng xảy ra quyết định bạn là ai, mà bạn hiểu chúng như thế nào mới quan trọng. Những kỉ niệm hay chấn thương tinh thần trong quá khứ dẫn đến cách bạn ứng xử thời điểm hiện tại, và thậm chí quá khứ có quan hệ mật thiết với sức khỏe tinh thần của bạn.
Tìm kiếm một mục đích
Nếu không có mục đích hay định hướng, bạn sẽ mãi đi lạc, và mục đích chỉ có thể được tìm ra khi bạn tách biệt điểm nhìn của mình với kỳ vọng của người khác tới bạn. Hãy hỏi chính mình những giá trị nào bạn đề cao, điều gì quan trọng nhất với bạn, và làm theo những quy tắc bạn tin tưởng. Khoa học chứng minh những người hạnh phúc nhất là những người thường có mục tiêu cụ thể và hướng đến nó.
Hành trình khám phá bản thân có khó như bạn vẫn nghĩ? - Hướng nghiệp GPO
Nghĩ về thứ bạn muốn
Sự thật là chúng ta thường nghĩ nhiều hơn về những điều mình không muốn thay vì những điều mình muốn. Tìm kiếm những thứ bạn khao khát sẽ giúp bạn nhận ra điều gì quan trọng nhất với mình, điều này nghe thì có vẻ dễ nhưng lại không hề dễ dàng tí nào.
Con người có xu hướng chống lại những cảm xúc mong muốn, bởi chúng ta không muốn bị thất vọng hay tổn thương. Mong muốn khiến ta cảm thấy mình đang sống nhưng đồng thời cũng khiến ta dễ bị tổn thương hơn, vì thế mọi cảm xúc dù vui hay buồn, hào hứng hay thất vọng đều nên là một phần của quá trình.
Nhận ra sức mạnh cá nhân
Khi đã biết mình muốn gì, bạn phải đối mặt với thử thách tìm ra sức mạnh kiểm soát cuộc sống của chính mình. Khi đã chấp nhận bản thân, bạn sẽ có thể suy nghĩ logic hơn, đưa ra những quyết định đúng đắn hơn. Sức mạnh bản thân đến cùng sự mạnh mẽ, tự tin, và khả năng chống chọi. Hiểu được sức mạnh của chính mình là bước khởi đầu cho việc gầy dựng cuộc sống bạn muốn có.
Đừng nghe khi bạn tự phê phán chính mình
Tự phê phán hay khen ngợi chính mình là quá trình suy nghĩ sẽ không giúp ích cho bạn. Hoặc bạn sẽ cảm thấy mình không đủ giỏi để thành công và không xứng đáng những gì mình muốn, hoặc những lời đường mật tự rót vào tai mình có thể khiến bạn nghĩ mình không cần phải cố gắng và bạn không phải quan tâm hay kiểm soát. Kiểm soát những tiếng nói bên trong khiến bạn nhận ra những điểm mạnh cũng như điểm yếu, khả năng và những việc nằm ngoài khả năng.
Hãy cảm thông và hào phóng
Sự hào phóng được tâm lý học chứng minh tăng cường cảm giác mục đích, mang đến nhiều giá trị hơn và ý nghĩa hơn. Nhiều nhà khoa còn còn khẳng định chúng ta cảm thấy vui khi cho đi hơn là nhận lại. Hãy làm quen với sự tò mò, rộng mở, chấp nhận và yêu quý bản thân cũng như hành trình bạn đang đi.
Lời kết
Hướng nghiệp GPO hy vọng bài viết đã đem lại cho các bạn những thông tin hữu ích. Nếu các bạn có bất cứ thắc mắc hay cần hỗ trợ tư vấn Hướng nghiệp, vui lòng đăng ký thông tin tại đây.
Nguyễn Ngọc Ánh
Theo Barcodemagazine.vn
Xem thêm bài viết:
Kỹ năng khám phá bản thân và định hướng nghề nghiệp
“Tôi là ai?” – Khám phá bản thân, nhận thức chính mình
6 cuốn sách self help giúp khám phá bản thân
Bài viết khác
HƯỚNG NGHIỆP TẠI TRƯỜNG THPT VÂN NỘI, ĐÔNG ANH, HÀ NỘI
Ngày đăng: 03/10/2023 - Lượt xem: 804
HƯỚNG NGHIỆP với chủ đề “Thiết kế cuộc đời”.
Xem thêm [+]Tuyển sinh 2023: Xét học bạ sớm, giành suất vào đại học
Ngày đăng: 19/05/2023 - Lượt xem: 2141
Nhiều phụ huynh có con học lớp 12 đánh giá cao hình thức nộp hồ sơ bằng phương thức học bạ, giúp thí sinh giảm áp lực thi cử, tăng cơ hội trúng tuyển đại học.
Xem thêm [+]Cẩn thận… 'trắng tay' với xét tuyển sớm
Ngày đăng: 10/05/2023 - Lượt xem: 2561
Theo quy định, trước 17 giờ 00 ngày 8/7, các cơ sở đào tạo mới phải hoàn thành công tác xét tuyển sớm.
Xem thêm [+]Tuyển sinh đại học năm 2023 tránh đi vào 'vết xe đổ'
Ngày đăng: 10/05/2023 - Lượt xem: 1756
Hiện, một số cơ sở đào tạo thông báo điểm trúng tuyển đầu vào hệ đại học chính quy bằng phương thức xét tuyển sớm.
Xem thêm [+]Chọn nghề theo năng lực, sở thích hay ý cha mẹ?
Ngày đăng: 03/05/2023 - Lượt xem: 2700
Vào mùa tuyển sinh, chủ đề chọn nghề, chọn trường luôn khiến các học sinh băn khoăn, khó đưa ra quyết định.
Xem thêm [+]Nhiều trường đại học tăng học phí: "Những con số biết nói"
Ngày đăng: 03/05/2023 - Lượt xem: 1231
Mùa tuyển sinh đại học năm nay, nhiều trường đại học thông báo sẽ tăng học phí trong năm học mới 2023-2024.
Xem thêm [+]Tuyển sinh 2023: Cần cân nhắc "bài toán học phí" khi chọn ngành, chọn trường
Ngày đăng: 18/04/2023 - Lượt xem: 1018
Sau 2 năm không tăng học phí do ảnh hưởng của dịch Covid-19, nhiều trường đại học, học viện dự kiến tăng 10-20% học phí từ năm học 2023-2024.
Xem thêm [+]Cần đảm bảo công bằng giữa các phương thức xét tuyển
Ngày đăng: 18/04/2023 - Lượt xem: 1270
Tính đến thời điểm này, đã có hàng loạt trường đại học (ĐH) công bố phương án tuyển sinh năm 2023. Bên cạnh việc các trường giữ ổn định phương thức tuyển sinh, giảm bớt các phương thức tuyển sinh không hiệu quả nhằm tạo thuận lợi cho thí sinh thì vẫn còn một số trường sử dụng quá nhiều phương thức xét tuyển, rất dễ gây nhầm lẫn.
Xem thêm [+]Nhiều trường đại học công bố điểm sàn các phương thức xét tuyển sớm
Ngày đăng: 16/04/2023 - Lượt xem: 1060
Thí sinh cần cập nhật điểm sàn các phương thức xét tuyển sớm của các trường đại học để tăng cơ hội trúng tuyển.
Xem thêm [+]Vừa luyện thi tốt nghiệp THPT, vừa lo thi đánh giá năng lực: Thí sinh lưu ý gì?
Ngày đăng: 12/04/2023 - Lượt xem: 1239
Ngày càng nhiều các trường đại học sử dụng phương thức xét điểm thi đánh giá năng lực trong tuyển sinh đại học. Tuy nhiên, việc ôm đồm nhiều phương thức xét tuyển đang khiến không ít học sinh cuối cấp tăng áp lực.
Xem thêm [+]Danh mục ngành nghề
Góc cuộc thi
- Không thi thực hành trong kỳ thi học sinh giỏi quốc gia 2021-2022
- Học sinh Việt vô địch cuộc thi Tin học văn phòng thế giới
- Sinh viên văn hóa đạt giải Nhất cuộc thi về ý tưởng khởi nghiệp sáng tạo
- [Nghề nào cho em] Năng lực bản thân - Vũ khí của sự khác biệt
- [Nghề nào cho em] Đơn phương nghề báo
- [Nghề nào cho em] Ước mơ hay xu thế - lựa chọn con đường phía trước
- [Nghề nào cho em] Hành trình của những giấc mơ
- [Nghề nào cho em] Đại học có phải con đường duy nhất để dẫn đến thành công