Hãy ngừng so sánh mình với người khác

“So sánh chính là kẻ trộm niềm vui của bạn” - Theodore Roosevelt. Trong thời đại hiện nay, chúng ta ngày càng lệ thuộc vào các phương tiện truyền thông xã hội. Điều này, hơn bao giờ hết, khiến ta dễ dàng tìm thấy một người nào đó tốt hơn mình để so sánh mình với họ. Thế giới có hơn 7 tỷ người, việc so sánh mình với ai đó và có cảm giác thua kém là một lẽ tự nhiên.

Ngay từ nhỏ chính bố mẹ chúng ta hay cả bản thân cũng thường so sánh ta với người học giỏi nhất trong lớp; thấy ai đó hát hay, múa giỏi thì ta lại bắt đầu thấy trong mình cảm giác ao ước được giống như họ. Lớn lên thì suốt ngày đau đáu về sự nghiệp, hạnh phúc, thu nhập của mình với người khác…Thế nhưng, chỉ so sánh mà không biết noi gương theo họ, liệu nó có đem lại điều tốt đẹp nào không? Hay chỉ khiến cuộc sống ngày càng trở nên vô vọng, khổ sở?

Tại sao chúng ta không nên “chơi” trò so sánh khập khiễng này?

1. So sánh luôn không công bằng

Chúng ta thường so sánh điều tồi tệ nhất của bản thân mình với điều tốt đẹp nhất chúng ta thấy ở người khác. Ngay cả khi ta so sánh thế mạnh của mình với người khác, có thể ta hơn người này nhưng nếu ta tìm kiếm sâu hơn, sẽ còn có nhiều người giỏi hơn gấp trăm nghìn lần. Việc biết được ai là người giỏi nhất trên thế giới này là điều không thể. Vậy nên cớ chi phải bắt bản thân mình chạy theo tìm hiểu một điều không có câu trả lời mãi như vậy.

2. So sánh cướp đi thời gian quý báu của ta

Mỗi ngày, tất cả chúng ta đều công bằng có được 86.400 giây. Khi chúng ta quá bận rộn tập trung vào để so sánh bản thân hoặc thành tích của mình với người khác, chúng ta không những không gặt hái được thêm gì mà còn mất đi thời gian phát triển bản thân, mất thêm sự tự tin vốn đã ít của mình. Thế nhưng, trong cùng khoảng thời gian ấy, những người khác đã cố gắng và thành công. Muốn bằng người khác, thay vì ngồi tự vấn cuộc đời, hãy học hỏi thêm và nâng cao kỹ năng của mình.

3. Tập trung vào không đúng người

Chúng ta chỉ có thể kiểm soát một cuộc sống – đó là cuộc sống của chính mình. Nhưng khi chúng ta liên tục so sánh bản thân với người khác, chúng ta đã và đang lãng phí năng lượng vào cuộc sống của những người khác hơn là của chính chúng ta.

Vậy làm thế nào để chúng ta có thể ngừng liên tục so sánh bản thân với người khác?

1. Trân trọng những gì bạn đang có

Bước đầu tiên và quan trọng nhất trong việc khắc phục thói quen so sánh này là thường xuyên đánh giá cao và biết ơn những điều vốn có trong cuộc sống của chúng ta. Trái Đất với biển người rộng lớn mênh mông, chúng ta không biết được ai là người tuyệt vời nhất, cũng đồng nghĩa với việc ta không thể biết được ai là “kẻ” bất hạnh nhất.

Dù bạn nghĩ rằng cuộc sống của bạn bây giờ không có gì là tốt đẹp, bạn không được sinh ra với vẻ ngoài đẹp đẽ hay giàu có thì cũng hãy biết rằng còn có những người đang cơ cực hơn bạn. Cuộc đời vốn dĩ không công bằng với tất cả chúng ta ngay từ đầu, nhưng khi đến cuối con đường, bạn ở trên cao đỉnh núi hay sâu dưới vực thẳm, đó là sự lựa chọn của bạn!

2. Tập trung vào điểm mạnh của bạn

Thay vì nhìn vào điểm yếu của bạn, hãy tự hỏi điểm mạnh của bạn là gì. Hãy tự hào về chúng. Và điều đó rất quan trọng - có thể nhìn vào điểm mạnh của chính bạn và thấy giá trị thực sự của bạn. Nó là một trong những chìa khóa để đến với thành công, bởi vì không có khả năng này, bạn sẽ không có động lực và niềm tin vào chính mình.

3. Cạnh tranh với chính mình

Chúng ta phải cố gắng trở thành những phiên bản tốt nhất của bản thân bằng việc cam kết phát triển một chút mỗi ngày. Thay vì so sánh với cuộc đời người khác, hãy so sánh với chính bạn của ngày hôm trước. Làm việc chăm chỉ để chăm sóc bản thân về thể chất, cảm xúc lẫn tinh thần. Tiếp tục cải thiện những điều bạn còn cảm thấy chưa hài lòng. Và học cách hài lòng những tiến bộ nhỏ mà bạn đang tạo ra. Hãy cố gắng tập trung và làm vì chính mình thay vì cố để giống như một ai khác.

4. Hãy tập hài lòng với sự không hoàn hảo

Không ai là hoàn hảo. Về mặt trí tuệ, tất cả chúng ta đều biết điều đó, nhưng về mặt cảm xúc, chúng ta dường như cảm thấy tồi tệ khi chúng ta không đạt được sự hoàn hảo hay tất cả những điều chúng ta muốn. Bạn không hoàn hảo và bạn sẽ không bao giờ. Vì vậy, hãy tiếp tục cố gắng cải thiện.

Lời kết

“So sánh với bản thân mang lại sự cải thiện, so sánh với những người khác thì mang đến sự bất mãn” - Betty Jamie Chung. Đừng quá khắt khe với chính mình. Hãy tiếp tục cải thiện những điều bạn còn cảm thấy chưa hài lòng, biết giá trị của bản thân và hiểu rằng bạn là duy nhất.

Hồng Trân