Lưu ý gì để làm việc hiệu quả hơn khi “Covid” được kiểm soát?
Ở Việt Nam ta, sau lệnh “Cách ly toàn xã hội” trong gần một tháng qua, thì dịch bệnh đã cơ bản được kiểm soát, đẩy lùi. Và đó cũng là lúc lệnh “Cách ly” được gỡ bỏ, mọi người lại trở về với công việc, học tập, sinh hoạt bình thường. Và chúng ta hãy cùng với Hướng nghiệp GPO tìm hiểu những lưu ý giúp bạn học tập và làm việc hiệu quả sau mùa dịch ở bài viết này nhé!
Bảo vệ Sức khỏe
Sau mọi người quay lại với nhịp sống bận rộn của học tập và công việc thì hay quên đi tầm quan trọng của việc bảo vệ sức khỏe. Nhưng hãy thật tỉnh táo vì dịch bệnh chỉ mới “Cơ bản được kiểm soát, đẩy lùi” chứ chưa phải là “Hết dịch”. Vì vậy, các bạn vẫn phải hết sức chú ý và bảo vệ sức khỏe để học tập, làm việc tốt.
Chúng ta nên giữ các thói quen như ăn thực phẩm chứa đầy đủ các chất dinh dưỡng, uống nước cam và ăn nhiều rau quả có chứa vitamin C để tăng cường đề kháng. Bên cạnh đó, phải đeo khẩu trang, rửa tay sát khuẩn thường xuyên để ngăn chặn mọi nguy cơ lây nhiễm. Sức khỏe tốt thì chúng ta mới có năng lượng để bắt đầu học tập và làm việc hiệu quả trở lại.
Sắp xếp lại thời gian biểu cá nhân
Kết thúc khoảng thời gian nghỉ dịch gần tròn một tháng có lẽ thời gian biểu sinh hoạt ở nhà đã dần quen với mỗi chúng ta. Vì thế mà việc sắp xếp lại thời gian biểu là rất cần thiết.
Hãy thay đổi khung giờ bạn thức dậy và giải trí khi ở nhà với các khung thời gian nghiêm túc hơn cho việc thức dậy chuẩn bị đi học, đi làm. Việc thay đổi này sẽ giúp cho bạn có lại cân bằng trong sinh hoạt, đạt hiệu quả hơn trong học tập và làm việc đấy nhé.
Ôn lại kiến thức cũ
Ôn lại những kiến thức cũ là điều bắt buộc chúng ta phải làm để quay trở lại học tập và làm việc. Thời gian ở nhà chủ yếu chúng ta chỉ phụ giúp hay trò chuyện với gia đình, xem phim, ca nhạc để giải trí mà rất ít khi hứng thú với việc xem tài liệu, làm bài tập…
Việc quên đi kiến thức cũ là khó khăn rất lớn cho mọi việc tiếp theo. Đối với học sinh thì các kiến thức cũ lại là mối liên kết với kiến thức mới, vì đó mà muốn học tập tốt thì học sinh phải ôn lại kiến thức cũ cho thật tốt. Còn đối với các công việc khác thì những tài liệu, thông tin tuy cũ nhưng cũng rất quan trọng, đôi khi lại liên quan trực tiếp đến nhiệm vụ mới khi làm việc lại.
Thư giãn tinh thần
Có thể ít nhiều bạn sẽ bị choáng ngợp với lịch học và khối lượng công việc nhiều và dày đặc sau khi kết thúc chuỗi ngày nghỉ. Nhưng đừng chán nản mà làm cho tinh thần sa sút. Hãy thật thoải mái và suy nghĩ theo chiều hướng tích cực nhé. Sau khi kết thúc một ngày học tập và làm việc mệt mỏi thì chúng ta nên cho đầu óc và cơ thể mình thả lỏng, nghỉ ngơi. Nghe một bản nhạc yêu thích, ăn một món ăn ngon, hay xem bộ phim hài… đó là những cách có thể giúp bạn thư giãn và lấy lại năng lượng cho ngày mới khá tốt đấy.
Tập trung khi học tập và làm việc
Khi làm việc hay trở lại học tập, chắc hẳn mức độ tập trung của chúng ta bị giảm sút rất nhiều. Nhưng hãy cố gắng rèn luyện lại sự tập trung nhé. Vì khi học hay làm việc mà không có sự tập trung thì chất lượng sẽ rất thấp, và nếu cứ thế trong thời gian dài sẽ ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng học tập của học sinh, cả hiệu quả làm việc của nhân viên. Thế nên hãy tập trung trong khi làm việc, hay khi học tập để chất lượng và hiệu quả không bị mất đi nhé.
Tạm kết
Trên đây là những lưu ý hết sức quan trọng giúp cho bạn có kiến thức về bảo vệ sức khỏe và lấy lại tinh thần sau kết thúc cách ly chống Covid – 19. Hy vọng với những thông tin bổ ích trên, Hướng nghiệp GPO sẽ giúp bạn có được hiệu quả và chất lượng tốt nhất khi học tập và làm việc trở lại nhé!
Bạn có thể đọc các bài có liên quan như:
- Làm thế nào để vượt qua căn bệnh trì hoãn?
- Nếu muốn thành công, hãy rèn luyện ngay 5 kỹ năng này!
- 5 Phương pháp giúp bạn rèn luyện sự tập trung
Mỷ Ngân
Bài viết khác
HƯỚNG NGHIỆP TẠI TRƯỜNG THPT VÂN NỘI, ĐÔNG ANH, HÀ NỘI
Ngày đăng: 03/10/2023 - Lượt xem: 982
HƯỚNG NGHIỆP với chủ đề “Thiết kế cuộc đời”.
Xem thêm [+]CHƯƠNG TRÌNH: QUẢN LÝ TÀI CHÍNH CÁ NHÂN DÀNH CHO CÁC EM HỌC SINH THPT
Ngày đăng: 25/09/2023 - Lượt xem: 1158
Chương trình được thiết kế nhằm giúp các em nhận thức đúng đắn về việc quản lý chi tiêu cá nhân, tiết kiệm, hoạch định ngân sách cá nhân một cách phù hợp, hiệu quả
Xem thêm [+]Tuyển sinh 2023: Xét học bạ sớm, giành suất vào đại học
Ngày đăng: 19/05/2023 - Lượt xem: 2293
Nhiều phụ huynh có con học lớp 12 đánh giá cao hình thức nộp hồ sơ bằng phương thức học bạ, giúp thí sinh giảm áp lực thi cử, tăng cơ hội trúng tuyển đại học.
Xem thêm [+]Cẩn thận… 'trắng tay' với xét tuyển sớm
Ngày đăng: 10/05/2023 - Lượt xem: 2740
Theo quy định, trước 17 giờ 00 ngày 8/7, các cơ sở đào tạo mới phải hoàn thành công tác xét tuyển sớm.
Xem thêm [+]Tuyển sinh đại học năm 2023 tránh đi vào 'vết xe đổ'
Ngày đăng: 10/05/2023 - Lượt xem: 1925
Hiện, một số cơ sở đào tạo thông báo điểm trúng tuyển đầu vào hệ đại học chính quy bằng phương thức xét tuyển sớm.
Xem thêm [+]Công nghệ thay đổi định hướng nghề nghiệp của giới trẻ như thế nào?
Ngày đăng: 07/05/2023 - Lượt xem: 1097
Thời đại 4.0 – thời đại của cuộc cách mạng công nghệ đang phát triển mạnh mẽ và có tác động trực tiếp đến cuộc sống cũng như định hướng công việc của giới trẻ (gen Z) hiện nay. Hãy cũng Hướng nghiệp GPO tìm hiểu kỹ thông tin này nhé!
Xem thêm [+]Chọn nghề theo năng lực, sở thích hay ý cha mẹ?
Ngày đăng: 03/05/2023 - Lượt xem: 3002
Vào mùa tuyển sinh, chủ đề chọn nghề, chọn trường luôn khiến các học sinh băn khoăn, khó đưa ra quyết định.
Xem thêm [+]Nhiều trường đại học tăng học phí: "Những con số biết nói"
Ngày đăng: 03/05/2023 - Lượt xem: 1358
Mùa tuyển sinh đại học năm nay, nhiều trường đại học thông báo sẽ tăng học phí trong năm học mới 2023-2024.
Xem thêm [+]Tuyển sinh 2023: Cần cân nhắc "bài toán học phí" khi chọn ngành, chọn trường
Ngày đăng: 18/04/2023 - Lượt xem: 1108
Sau 2 năm không tăng học phí do ảnh hưởng của dịch Covid-19, nhiều trường đại học, học viện dự kiến tăng 10-20% học phí từ năm học 2023-2024.
Xem thêm [+]Cần đảm bảo công bằng giữa các phương thức xét tuyển
Ngày đăng: 18/04/2023 - Lượt xem: 1399
Tính đến thời điểm này, đã có hàng loạt trường đại học (ĐH) công bố phương án tuyển sinh năm 2023. Bên cạnh việc các trường giữ ổn định phương thức tuyển sinh, giảm bớt các phương thức tuyển sinh không hiệu quả nhằm tạo thuận lợi cho thí sinh thì vẫn còn một số trường sử dụng quá nhiều phương thức xét tuyển, rất dễ gây nhầm lẫn.
Xem thêm [+]Danh mục ngành nghề
Góc cuộc thi
- Không thi thực hành trong kỳ thi học sinh giỏi quốc gia 2021-2022
- Học sinh Việt vô địch cuộc thi Tin học văn phòng thế giới
- Sinh viên văn hóa đạt giải Nhất cuộc thi về ý tưởng khởi nghiệp sáng tạo
- [Nghề nào cho em] Năng lực bản thân - Vũ khí của sự khác biệt
- [Nghề nào cho em] Đơn phương nghề báo
- [Nghề nào cho em] Ước mơ hay xu thế - lựa chọn con đường phía trước
- [Nghề nào cho em] Hành trình của những giấc mơ
- [Nghề nào cho em] Đại học có phải con đường duy nhất để dẫn đến thành công