Mất phương hướng nghề nghiệp, bạn nên làm gì lúc này?

Trên con đường nghề nghiệp đôi lúc chúng ta bị mất phương hướng. Cảm giác mất phương hướng nghề nghiệp có thể xảy ra khi chúng ta thất nghiệp, giảm lương, công việc không thăng tiến hay thậm chí nó xảy ra ngay cả khi mọi việc đang tốt đẹp. Vậy phải làm sao một ngày bạn tỉnh dậy và nhận ra mình không có động lực, không muốn đi làm? Phải làm sao khi bạn cảm thấy mất phương hướng? Hãy cùng Hướng nghiệp GPO tìm hiểu về thông tin này nhé!

Trước tiên hãy chậm lại một nhịp, dành thời gian nghỉ ngơi
Điều đầu tiên bạn cần làm lúc này là thấu hiểu giá trị bản thân, hiểu điểm mạnh, điểm yếu của chính mình. Bạn có thể dành vài ngày không làm việc, nghỉ ngơi, tránh xa mạng xã hội để thư giãn tâm trí. Trong mấy ngày này bạn nên dành thời gian viết nhật ký, ghi lại cảm xúc và suy nghĩ của bản thân. Viết nhật ký, ghi hết lại cảm nhận và suy nghĩ của mình sẽ giúp bạn tạm vơi đi nỗi buồn, cảm giác chênh vênh.
Tiến sĩ Jason Moser, giáo sư tâm lý học và Giám đốc Phòng thí nghiệm sinh lý học lâm sàng của Đại học bang Michigan cho biết: “Viết ra suy nghĩ, cảm xúc bên trong sẽ giúp cho tâm trí không còn nghĩ về những việc làm bạn căng thẳng, khiến sự lo lắng giảm đi. Đây là kỹ thuật “đánh lạc hướng” bộ não, giúp nó làm việc tốt hơn”.  

Tập thể dục thường xuyên 
Việc tập thể dục nghe có vẻ không liên quan lắm đến việc mất phương hướng nghề nghiệp nhưng nó lại có tác dụng loại bỏ những suy nghĩ tiêu cực. Thay vì ngồi lì tại bàn làm việc suốt ngày hay nằm trên giường lướt điện thoại, sao bạn không dành ít phút giải lao đi dạo, tập một bài thể dục ngắn, chạy bộ? Vận động giúp mắt và đầu óc của bạn được nghỉ ngơi, giúp cơ thể được thư giãn, tốt cho cả tinh thần và thể chất.

Quyết đoán trong lựa chọn
Bạn thường có xu hướng trì hoãn trong việc đưa ra những quyết định như: “có nên chuyển việc hay không?”, “có nên dành thời gian học khóa học này hay không?” hay thậm chí là việc nhỏ nhặt như “đi ăn ở đâu?”. Bạn khó ra lựa chọn vì nỗi sợ sẽ bỏ lỡ cơ hội nào đó. Giải pháp là bạn hãy cố gắng đưa ra lựa chọn khả thi và kiên định với nó. Đồng thời bạn cần đủ chín chắn để chịu trách nhiệm với định hướng của bản thân.  

Xem lại quá trình làm việc
Bạn nên dành thời gian xem lại toàn bộ quá trình làm việc của bản thân từ trước đến nay. Trong các công việc bạn đã làm, công việc nào bạn cảm thấy giá trị và trân trọng nhất? Bằng cách trả lời câu hỏi này, bạn có thể tìm thấy kiểu công việc mà bản thân yêu thích. Khoảng thời gian làm công việc đó, thử thách lớn nhất bạn gặp phải là gì? Điều gì cản bước bạn? Hiểu được điều này bạn sẽ tránh được sai lầm khi lựa chọn công việc tiếp theo.  Câu hỏi cuối cùng là: “Lý do bạn quyết định nghỉ việc là gì?” Khi trả lời câu hỏi này bạn nên liệt kê càng chi tiết càng tốt cả lý do chủ quan và khách quan. Việc làm này giúp bạn hiểu rõ bản thân thực sự mong muốn điều gì. 

Hình dung bức tranh toàn cảnh về công việc mong muốn của bạn 
Ba điểm bạn đánh giá cao nhất khi lựa chọn một công việc là gì? Tiền lương, thời gian, giá trị đóng góp cho xã hội hay được làm đúng lĩnh vực yêu thích, sếp thế nào đồng nghiệp ra sao?
Sau khi liệt kê ra 3 điều bạn đề cao nhất, bước tiếp theo bạn cần làm là bắt tay vào tìm kiếm tất cả thông tin về vị trí nghề nghiệp đó. Có nhiều người sau khi từ bỏ công việc cũ vẫn không cảm thấy hài lòng. Đó là vì họ chưa thực sự hiểu rõ tính chất của công việc trước đây của mình nhưng lại bị thu hút bởi “vẻ hào nhoáng” của công việc khác. Do đó, trước khi làm việc gì cũng phải suy nghĩ thật kỹ. Không nên chỉ nhìn mặt mà bắt hình dong. Có những việc tưởng tốt nhưng không phải vậy.

Hướng nghiệp GPO hy vọng các bạn đã có những thông tin hữu ích. Nếu các bạn có bất cứ thắc mắc hay cần hỗ trợ tư vấn hướng nghiệp, vui lòng đăng ký thông tin tại đây.


Nguyễn Giang
Theo jobsgo.vn

 


Xem thêm bài viết cùng chủ đề:
Định hướng nghề nghiệp: Phải làm sao nếu không có đam mê?
 

Bài viết khác

Góc cuộc thi

banner
banner
banner
banner
banner
banner
banner
banner
banner
Bản quyền thuộc về . Thiết kế website bởi Tâm Phát