Một người trẻ hỏi DeepSeek: "Sao tôi luôn thấy mình vô dụng dù làm việc không ngừng?" - AI vẽ ra biểu đồ lạnh lùng khiến cô ôm mặt khóc

Tăng năng suất không làm tăng cảm giác giá trị nếu gốc rễ là niềm tin "mình không đủ tốt".

Có một người trẻ như thế này.

Không vướng scandal, không sống buông thả, không làm điều gì sai trái. Nhưng mỗi sáng thức dậy, cô vẫn mang theo cảm giác như mình là một người thất bại.

Cô không dám nghỉ lễ, từ chối những buổi hẹn với bạn bè, thậm chí chưa từng dám tắt thông báo email sau giờ làm. Trong đầu cô, lúc nào cũng vang lên một mệnh lệnh vô hình: "Phải làm thêm. Phải nỗ lực hơn. Phải chứng minh giá trị của mình".

Nhưng càng làm, cô càng mỏi mệt.

Không phải mỏi mệt vì công việc mà là vì nỗi sợ: "Nếu không làm đủ, không ai cần mình nữa".

Một đêm muộn, cô bật máy lên, mở DeepSeek và gõ một câu hỏi: "Tại sao tôi luôn thấy mình vô dụng dù đa làm việc không ngừng?".

DeepSeek trả lời không hoa mỹ, cũng không cố vỗ về. Nó chỉ vẽ ra một biểu đồ đơn giản:

Cô sững người. Cảm giác như bị ai đó bóc trần tận gốc rễ.

DeepSeek viết tiếp: "Người trẻ hôm nay không thiếu năng lực. Thứ họ thiếu là cảm giác được công nhận, được yêu thương, được tự tin tồn tại mà không cần chứng minh gì cả. Xã hội dạy các bạn rằng: muốn có giá trị, phải có ích. Nhưng tình yêu thương thật sự không cần điều kiện".

Cô gái đọc đến đây, nước mắt rơi. Không phải vì cô chưa làm đủ mà vì từ lâu, cô đã bị thuyết phục rằng: "Nếu không làm ra gì, mình không đáng để yêu".

DeepSeek nói thêm: "Bạn không cần làm việc như một cái máy để chứng minh rằng bạn xứng đáng được tồn tại. Cảm giác vô dụng không phải vì bạn không giỏi, mà vì có điều gì đó bên trong đã thuyết phục bạn tin như vậy. Muốn chữa lành, không phải bắt cơ thể làm nhiều hơn mà là để trái tim được nghỉ ngơi".

Lần đầu tiên sau rất nhiều năm, cô tắt máy trước 12h đêm. Không vì hết việc mà vì biết: bản thân mình, có quyền được nghỉ.

Theo Thiên An - báo Thanh Niên Việt

Bài viết khác

3 lý do khiến bạn dễ cáu gắt với người thân nhưng bình tĩnh với người lạ

Ngày đăng: 22/10/2025 - Lượt xem: 50

Hành vi tức giận, cáu gắt với người thân xuất phát từ niềm tin, tích lũy cảm xúc và cơ chế giải tỏa stress của não bộ.

Xem thêm [+]

6 thói quen cứ tưởng là tiết kiệm, nhưng thực chất khiến bạn “mất tiền” mỗi ngày

Ngày đăng: 15/10/2025 - Lượt xem: 93

6 thói quen cứ tưởng là tiết kiệm, nhưng thực chất khiến bạn “mất tiền” mỗi ngày.

Xem thêm [+]

Tử tế trong đời

Ngày đăng: 14/10/2025 - Lượt xem: 77

Sáng nay, mình cùng nói với nhau về những điều tử tế trong đời đi, được không?

Xem thêm [+]

3 chữ P giúp bạn vượt qua mọi buổi phỏng vấn

Ngày đăng: 12/10/2025 - Lượt xem: 82

Để tăng khả năng “chốt deal” công việc mơ ước, bạn nên bỏ túi ngay nguyên tắc 3P: Preparation – Practice – Positivity có nghĩa là Chuẩn bị – Luyện tập – Tích cực.

Xem thêm [+]