Nếu ngày ngày bạn thức dậy vào lúc 5h sáng trong suốt 5 năm, chuyện gì sẽ xảy ra?
Người ta nói rằng, "bát cháo buổi sớm luôn thơm ngon hơn ly rượu lúc đêm khuya", bạn có tin không?
Kiên trì dậy sớm, tôi được gì?
Ba tháng luyện được cơ bụng.
Một năm đọc được ít nhất 50 cuốn sách hay.
Cho chính mình một cuộc sống dư dả hơn.
Một mình đi du lịch vòng quanh đất nước.
Tìm được con đường sự nghiệp mình yêu thích, và xứng đáng để phấn đấu cả đời.
Ngày ngày sống thật nghiêm túc theo kế hoạch mình đã định sẵn.
Đó là cuộc sống chỉ dừng lại trong giấc mơ của rất nhiều người.
Nhưng sau năm năm kiên trì dậy sớm, tôi có thể tự hào nói với chính mình rằng: Mình làm được rồi!
Có thể mọi người sẽ cho rằng, hẳn tôi phải là một con người cứng nhắc, vô vị lắm, còn trẻ mà sống cuộc sống như đi tu vậy.
Quả thực, so với phần lớn bạn bè cùng trang lứa, tôi không biết gì về những bộ phim đang hot, không quan tâm người nổi tiếng nào mới lộ tin ngoại tình, cũng không rõ thành phố mình sống đang rộ lên món ngon gì. Nhưng việc sống có giờ giấc nghiêm chỉnh mang lại cho tôi tốc độ trưởng thành nhanh gấp mười lần người khác, và một cuộc sống đúng như mình mong ước.
Hiện tại, sau 3 năm ra trường, tôi cùng bạn bè mở được một công ty nhỏ ở một thành phố lớn, mua đồ về cơ bản không cần nhìn giá, muốn đi đâu liền có thể lập tức đặt vé rồi đi. Tôi cũng không phải một kẻ cuồng công việc, dù tự mình quản lý công ty rất bận rộn, nhưng tôi vẫn có thời gian vui chơi, trải nghiệm những thứ mới mẻ, những điều mình yêu thích, như lướt sóng, nhảy dù, ngồi thiền...
Mọi người thường hỏi, rõ ràng công việc bận rộn như thế, tôi lấy đâu ra thời gian mà suốt ngày đi đây đi đó?
Tôi trả lời, thời gian cũng như tiền bạc vậy, phải tích cóp thì mới có.
Tôi chẳng có bí quyết gì, chỉ có một "vũ khí" vô cùng lợi hại: kiên trì dậy sớm.
Dậy sớm, một việc đơn giản nhưng không hề dễ dàng
Tâm lý học chỉ ra rằng, quá trình hình thành một thói quen tốt chia làm ba giai đoạn: bắt đầu thì hưng phấn, sau đó đến khốn khổ, và cuối cùng là hưởng thụ.
Dậy sớm cũng vậy.
Tuần đầu tiên bắt đầu tập dậy sớm, tôi vô cùng vui vẻ và hưng phấn. Thấy nắng sớm thật dễ chịu, sân ký túc vắng vẻ chẳng có mấy ai thật yên bình, bản thân mình mỗi ngày có thêm hai tiếng đồng hồ tự do.
Hơn nữa sáng ra đầu óc tỉnh táo minh mẫn, làm gì cũng thuận lợi, học cũng nhanh vào hơn nhiều.
Sau đó tầm nửa tháng, tôi bắt đầu bước vào giai đoạn tiếp theo.
Lúc đầu vì đang hưng phấn, nên hoàn toàn quên mất việc cơ thể đang phải làm quen với việc đột ngột thay đổi thói quen. Sau khi hưng phấn qua đi, cơ thể bắt đầu mệt mỏi vô cùng, trong đầu cũng liên tục nảy ra suy nghĩ muốn từ bỏ. Nhất là vào mùa đông, 5 giờ trời còn chưa sáng, trong chăn thì ấm bên ngoài thì lạnh, ép mình thức dậy quả thực là một thử thách.
Đây là lúc rất rất nhiều người lựa chọn từ bỏ.
Chỉ cần cố thêm một chút là bạn đã chiến thắng 90% những người cùng thế hệ
Nhưng khi ấy tôi tự nói với mình rằng, phải cố gắng lên một chút, ít nhất cũng phải nốt hôm nay. Rồi cứ thế, nốt một hôm, rồi nốt một hôm nữa... dần dần tôi cũng tới được giai đoạn thứ ba.
Qua được giai đoạn thứ hai đầy khổ sở kia, bạn sẽ bắt đầu hưởng thụ việc dậy sớm.
Khi đó đồng hồ sinh học của bạn đã quen với nhịp sống mới, không cần báo thức bạn cũng sẽ thức dậy vào đúng 5 giờ sáng mỗi ngày. Sau khi thức dậy, bạn sẽ ung dung đi làm món đồ ăn sáng mình yêu thích, hoặc đi tập thể dục, hoặc bắt đầu mở sách ra học.
Đợi đến 7 giờ, khi mọi người bắt đầu thức dậy, rất có thể bạn đã hoàn thành bài thể dục 30 phút, đọc được 20 trang sách, hoặc viết được 1000 chữ cho bài luận của mình.
Bên cạnh đó, vì muốn dậy sớm, tôi cũng bắt buộc phải ép mình ngủ sớm. Không thể vừa thức đêm vừa dậy sớm được, làm vậy còn hại hơn là ngủ muộn rồi dậy muộn.
Cuối cùng, tôi có một thói quen sinh hoạt đúng quy luật, cùng một cơ thể khỏe mạnh. Ban ngày cố gắng làm việc, đêm về nghỉ ngơi đầy đủ, giá trị bản thân được nâng cao, tiền bạc cũng rủng rỉnh, tôi cảm thấy vô cùng hạnh phúc.
Những gì tôi đã làm được, trong mắt rất nhiều người, là một điều "phi thường". Có lẽ ở thời đại này, thời đại mà người ta cảm thấy làm việc đến 1-2 giờ sáng rồi thức dậy lúc 10-11 giờ trưa ngày hôm sau là bình thường, thì rời khỏi giường lúc 5 giờ sáng thực sự là một cuộc chiến không có bao nhiêu phần thắng. Nhưng tôi chỉ muốn nói rằng, đời người không phải luôn tràn ngập những cuộc chiến sao? Bạn nghĩ sao về việc bắt đầu mỗi ngày mới bằng một tin thắng trận?
Theo Trí thức trẻ.
Bài viết khác
6 Bí kíp làm nên nhà quản trị nhân sự tài ba
Ngày đăng: 18/01/2021 - Lượt xem: 13
Nhân sự là một bộ phận đòi hỏi sự đào tạo về lãnh đạo và quản lý để xây dựng các kỹ năng mà các nhà quản trị doanh nghiệp đang tìm kiếm. Những người hành nghề nhân sự có kiến thức sâu hơn về các lĩnh vực liên quan và kỹ năng thực tế hơn sẽ có nhiều cơ hội để tiến xa hơn. Sau đây, hãy cùng GPO tìm hiểu những kỹ năng mà mọi nhà...
Xem thêm [+]7 Kỹ năng khởi nghiệp bạn không được học ở trường
Ngày đăng: 11/01/2021 - Lượt xem: 84
Việc học ở trường luôn rất quan trọng và cần thiết nhưng có một số kỹ năng chúng ta sẽ không bao giờ được học ở trường. Điều này sẽ càng đúng nếu bạn chuẩn bị bước chân vào thương trường, nơi thành công được quyết định bởi số lần thất bại và vấp ngã. Suy cho cùng, cách hữu hiệu nhất để học kỹ năng khởi nghiệp là thông qua kinh...
Xem thêm [+]Trải lòng nghề dọn dẹp hiện trường án mạng: Thu nhập cả tỷ đồng nhưng đổi lấy nỗi ám ảnh đến cuối đời
Ngày đăng: 15/12/2020 - Lượt xem: 90
Đánh đổi với một mức thu nhập hấp dẫn, đãi ngộ cao là cả ngàn vạn khổ ải cùng nỗi ám ảnh khi thấy máu, thấy cả những nỗi đau của người nằm xuống sau án mạng.
Xem thêm [+]Cần bao nhiêu tiền để học ngành phi công
Ngày đăng: 15/12/2020 - Lượt xem: 57
Phi công hiện đang là một trong những những ngành nghề hot nhất tại Việt Nam và cả ở thế giới. Được biết, thu nhập của một phi công luôn thuộc dạng khủng. Theo tìm hiểu, mức thu nhập khởi điểm thấp nhất của phi công làm việc tại các hãng hàng không Việt Nam không dưới 70 triệu đồng/tháng. Và mức thu nhập này sẽ tiếp tục tăng lên theo thời...
Xem thêm [+]Chemical Engineer - Kỹ sư hóa học
Ngày đăng: 07/12/2020 - Lượt xem: 250
Nhiều chuyên gia đánh giá, Kỹ sư hóa học là một trong những ngành nghề “khát nguồn nhân lực nhất” nước ta hiện nay. Vậy Kỹ sư hóa học là ai? Họ có điều gì đặc biệt? Hãy tìm hiểu cùng Hướng nghiệp GPO ở bài viết dưới đây nhé.
Xem thêm [+]“Làm việc” cũng là “làm người”!
Ngày đăng: 25/11/2020 - Lượt xem: 131
"làm việc" cũng chính là "làm người, và "làm người" thì không thể không "làm việc”.
Xem thêm [+]Nhà báo hay bồi bút? Nhà văn hay văn nô?
Ngày đăng: 25/11/2020 - Lượt xem: 150
Nghề báo có là một nghề đặc biệt. Đặc biệt, bởi nghề này và giới này được xem là "quyền lực thứ tư" (cùng với quyền lập pháp, quyền hành pháp và quyền tư pháp) trong đời sống xã hội.
Xem thêm [+]Con đường trở thành nhà tư vấn hướng nghiệp
Ngày đăng: 24/11/2020 - Lượt xem: 204
Công việc của những huấn luyện viên nghề nghiệp hoặc cố vấn nghề nghiệp, nhà tư vấn hướng nghiệp là giúp mọi người tìm ra con đường sự nghiệp tối ưu của họ
Xem thêm [+]Tại sao dịch vụ tư vấn nghề nghiệp ở trường không đáp ứng đủ nhu cầu của sinh viên?
Ngày đăng: 24/11/2020 - Lượt xem: 82
Theo Hiệp hội Quốc gia của các trường Cao đẳng và Nhà tuyển dụng, tỷ lệ trung bình của sinh viên với các chuyên gia dịch vụ nghề nghiệp là 1.889 trên 1
Xem thêm [+]TOP 5 chứng chỉ Tài chính, Kế toán, Kiểm toán không thể bỏ qua
Ngày đăng: 29/10/2020 - Lượt xem: 446
Chứng chỉ không chỉ là minh chứng cho khả năng, trình độ chuyên môn của bạn mà còn là một trong những điều kiện cần và đủ cho sự nghiệp tương lai. Hãy cùng Hướng nghiệp GPO tìm hiểu TOP 5 chứng chỉ Tài chính, Kế toán, Kiểm toán mà ai trong ngành cũng mong muốn có được.
Xem thêm [+]Danh mục ngành nghề
TIN MỚI
- Kỹ năng lãnh đạo: Nuôi dưỡng sự sáng tạo
- 6 Bí kíp làm nên nhà quản trị nhân sự tài ba
- Đại học Bách Khoa Hà Nội mở khóa học ứng cứu sự cố an ninh mạng
- 5 thử thách giúp bạn phát triển sự nghiệp
- Đàm phán trong kinh doanh và 8 lỗi thường gặp
- Muốn con thành đạt, cần hướng nghiệp từ cuối cấp 2
- 7 kỹ năng cần biết với người học công nghệ thông tin
- 5 Gợi ý thiết kế logo cho thương hiệu