Đăng ký
Đăng nhập8 Thói quen buổi sáng của những doanh nhân thành đạt
Việc bắt đầu một ngày mới có một tác động không nhỏ đến hiệu quả làm việc trong ngày. Và các doanh nhân thành đạt thường bắt đầu một ngày mới bằng những thói quen khác nhau nhưng vẫn có những điểm chung nổi bật. Hãy cùng Hướng nghiệp GPO đi tìm hiểu về những thói quen hữu ích qua bài viết dưới đây nhé.
1. Thức dậy sớm
Những người thành công như CEO Apple Tim Cook, Giám đốc điều hành Pepsi Indra Nooyi, Benjamin Franklin… thường đón chào ngày mới rất sớm từ lúc 05:30, 04:30 hay thậm chí là 04:00 AM. Điều này không chỉ giúp họ kiểm soát tốt hơn khoảng thời gian đầu ngày, điều chỉnh những thứ cần thiết sẵn sàng cho ngày mới mà họ giúp họ có nhiều thời gian hơn để thực hiện những công việc mà họ mong muốn
Nếu bạn cũng muốn rèn luyện thói quen này, hãy thử bắt đầu với việc thức dậy sớm hơn 15 phút so với thường ngày, sau đó tiếp tục điều chỉnh đến khung giờ mà bạn muốn.
2. Tập thể dục buổi sáng
CEO Apple Tim Cook thường tập thể dục vào lúc 5h sáng, Jack Dorsey chạy bộ 6 dặm, CEO của Unilever Pal Polman sử dụng máy chạy bộ để tập thể dục… Việc tập các bài thể dục đơn giản vào mỗi buổi sáng sẽ không chỉ giúp cơ thể bạn khỏe mạnh hơn mà còn giúp bạn giảm bớt căng thẳng, suy nghĩ rõ ràng hơn.
Mỗi sáng, hãy dành ra một khoảng thời gian nhất định để tập thể dục, có thể chỉ từ 15 đến 20 phút mỗi ngày tùy theo khả năng của bạn. Nếu thấy các bài luyện tập quá khó khăn, thay vào đó bạn có thể thử bằng chạy hoặc đi bộ xung quanh khu phố dù chỉ là 10 phút mỗi sáng.
3. Ăn sáng đầy đủ và lành mạnh
Bữa sáng là rất quan trọng, một bữa sáng đầy đủ sẽ giúp bạn có đủ sức lực để làm việc hiệu quả một cách hiệu quả hơn. Hầu hết những doanh nhân thành đạt nổi tiếng đều có những bữa sáng đầy đủ và lành mạnh. Họ có thể ăn ở nhà, ăn trên đường đi làm hoặc ăn tại cơ quan. Richard Branson thường ăn sáng rất sớm, Lafley - Tổng Giám đốc của hãng Procter & Gamble thường dùng bữa sáng với một cốc nước ép to, một nửa ổ bánh mì và một hộp sữa chua…
4. Thiền
Thiền là một phương pháp giúp lắng đọng và thanh tịnh tâm hồn. Những người thành công có thể kể đến như Madonna, Hugh Jackman, Liv Tyler, Jennifer Aniston, Oprah Winfrey… đều dành ra một khoảng thời gian mỗi sáng để hành thiền. Việc này giúp họ có được sự sáng suốt, bình yên cho trí óc cũng như để đánh tan mọi sự phiền toái bên ngoài, giảm căng thẳng, tăng khả năng tập trung và tăng cường sức khỏe.
5. Ghi chép hàng ngày
George S. Patton, Thomas Jefferson, Charles Darwin, Ludwig van Beethoven luôn có một cuốn sổ để ghi chép hàng ngày. Họ ghi lại những suy nghĩ, ý tưởng, những kế hoạch, chiến lược, mục tiêu, tiến độ công việc và các điểm cần lưu ý hay chỉ đơn giản là liệt kê những điều tốt lành khiến họ hạnh phúc và cảm thấy biết ơn. Bằng cách này, họ có thể dễ dàng theo dõi tiến độ, lập các kế hoạch, lưu giữ ý tưởng, tạo động lực và cảm hứng trong cuộc sống.
6. Lên kế hoạch và sắp xếp những việc cần làm trong ngày
Steve Jobs từng chia sẻ: “Trong suốt 33 năm, sáng nào tôi cũng nhìn vào gương và tự hỏi: Nếu hôm nay là ngày cuối cùng của đời thì liệu tôi có muốn làm những điều vẫn đang ấp ủ thực hiện trong hôm nay? Và mỗi khi thấy mình trả lời “không” trong vài ngày liên tiếp, tôi biết rằng mình đang cần thay đổi một vài điều gì đó”.
Nếu bạn không dành ra một vài phút để vạch ra hướng đi của một ngày, làm thế nào để bạn biết được mình việc đang thực hiện có đúng và hướng tới đích? Vậy nên, hãy dành ra 10 phút mỗi sáng để hình dung mục tiêu cuộc sống của bạn trong ngày, xem xét phân bổ những công việc vào thời gian biểu kèm theo đó là những khoảng nghỉ cần thiết. Nó sẽ khiến một ngày của bạn dễ quản lý và ít căng thẳng hơn.
7. Tập trung hoàn thành những công việc khó
Khoa học đã chứng minh rằng sức mạnh trí óc luôn đạt cao nhất vào buổi sáng và sẽ giảm dần trong ngày. Chính vì vậy những người thành công tận dụng lợi thế này để đối đầu với nhiệm vụ khó khăn nhất trong ngày. Sau khi lên kế hoạch và vạch ra chiến lược cho mục tiêu của mình, những người thành công bắt tay vào làm việc với một sự tập trung cao độ cho những nhiệm vụ khó khăn. Bằng cách này, họ có thể hoàn thành các công việc khác còn lại trong ngày một cách nhẹ nhàng hơn và ít tốn nguồn lực nhất.
8. Không ngừng học hỏi
Những người thành công là những người rất ham học hỏi và luôn cố gắng tìm hiểu mọi thứ xung quanh mình. Họ luôn biết cách quan sát và tiếp thu từ những người xung quanh. Đặc biệt, họ rất đam mê với việc đọc sách. Bởi vậy nên thay vì dành một khoảng thời gian vào mỗi sáng để lướt web, xem tin tức, đọc báo lá cải hay tham gia các trò giải trí tiêu khiển… những người thành công thường dành khoảng thời gian này để đọc và nghiên cứu. Cựu Tổng thống Barack Obama, Winston Churchill, Mahatma Gandhi, và Bob Iger –Tổng Giám đốc hãng Disney… rất say mê đọc và tìm hiểu. Họ đọc báo, sách, đọc các tập san, tạp chí như Harvard Business Review, Inc hay Forbes…
Tạm Kết
Theo Gandhi – một vị luật sư nổi tiếng người Ấn Độ có nói: “Niềm tin sẽ biến thành suy nghĩ, suy nghĩ sẽ biến thành lời nói, lời nói sẽ biến thành hành động, hành động sẽ biến thành thói quen, thói quen sẽ biến thành giá trị, giá trị sẽ biến thành số mệnh”, Vậy nên, nếu muốn thành công, hãy tự tạo cho mình những thói quen tốt ngay từ bây giờ. Hướng nghiệp GPO hy vọng những kiến thức này thực sự hữu ích đối với bạn
Đọc thêm: 6 thói quen hàng ngày giúp bạn làm việc hiệu quả hơn
Hoàng Yếnn
Bài viết khác
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
Danh mục ngành nghề
Góc cuộc thi
.jpg)
