Phương pháp học tập của tiến sĩ Marty Lobdell: Study Less Study Smart (Phần 1)

Đối với hầu hết học sinh, sinh viên, việc học chưa bao giờ là dễ dàng. Chắc chắn trong mỗi chúng ta luôn có một khoảng thời gian nào đó dù rất cố gắng học tập một cách chăm chỉ, thức đến khuya để ôn bài vở nhưng cuối cùng kết quả lại không như ý muốn và không xứng đáng với thời gian, công sức chúng ta bỏ ra.

Nếu bạn thường xuyên rơi vào hoàn cảnh trên thì đây chính là thời gian mà bạn nên suy nghĩ về việc thay đổi phương pháp học tập của mình bằng việc bắt đầu một phương pháp học tập khá nổi tiếng trên thế giới do Tiến sĩ Marty Lobdell nghiên cứu và sáng tạo đó là: Study Less Study Smart.

Tiến sĩ Marty Lobdell

Tiến sĩ Marty Lobdell là giảng viên Tâm lý học tại trường Cao đẳng Pierce thuộc bang Washington. Trong sự nghiệp giảng dạy hơn 40 năm tại ngôi trường này, ông đã gặp gỡ và tiếp xúc với hàng chục ngàn sinh viên. Sau khi chứng kiến sinh viên nhồi nhét từ tám giờ trở lên để chuẩn bị cho bài kiểm tra mà không có sự cải thiện nào, với tâm huyết muốn các sinh viên của mình trở thành những người thành công Lobdell đã phát triển một kỹ thuật dành cho việc học tập và nghiên cứu giúp não lưu trữ thông tin: Học ít, Học thông minh. Nội dung của kỹ thuật này được giáo sư Marty Lobdell chia thành 6 phương pháp nhỏ hơn.

1. Chia thời gian học thành những phiên học nhỏ hơn

Lý do cho điều này là trung bình học sinh chỉ có thể thực sự chú ý trong khoảng 25 phút đến 30 phút và điều này xảy ra đồng thời khi bạn nghe giảng trên lớp, khi đọc sách hay khi tự học. Sau khoảng 25 - 30 phút, hiệu quả học tập của bạn sẽ bắt đầu giảm dần và đây chính là lý do cho lời khuyên: chỉ đơn giản là học nhiều hơn sẽ không mang lại hiệu quả.

Thay vì làm theo cách học truyền thống và phổ biến, bạn nên chia các buổi học của mình thành các phần khoảng 20 - 30 phút và sau đó dừng lại nghỉ 5 phút để làm những việc khiến bạn vui vẻ và thoải mái hoặc ít nhất là cách xa chiếc bàn học của mình. Bên cạnh đó, một khi các khoảng thời học của bạn được thực hiện đầy đủ, nghiêm túc; bạn cũng có thể tự thưởng cho mình những phần thưởng thực sự sau khi hoàn thành.

Như tiến sĩ Lobdell nói trong bài giảng của mình: “Xây dựng và củng cố những thói quen học tập tốt và việc tự tạo những phần thưởng bổ sung sẽ giúp khả năng học tập của bạn được trau dồi và cải thiện. Khi bạn liên tục làm điều này thì sau một thời gian, bạn sẽ tập trung tốt hơn trong mỗi phiên học”.

2. Tạo ra một góc riêng chỉ dành cho việc học tập, nghiên cứu

Môi trường, không gian chúng ta ở sẽ quyết định phần lớn hành vi của chúng ta. Chẳng hạn khi bạn ở trong lớp, nếu giáo sư đưa ra một câu hỏi cho cả lớp thì theo bản năng bạn sẽ sẽ giơ tay phát biểu khi muốn trả lời. Tuy nhiên nếu vẫn là vị giáo sư đó hỏi bạn câu hỏi tương tự trong môi trường khác bạn sẽ trực tiếp trả lời luôn bằng lời nói một cách tự động.

Do đó, nếu bạn làm việc hay học tập ở một nơi mà bạn thường làm những việc khác như ngủ, xem video hay chơi game hoặc là nơi bạn thường tụ tập với bạn bè thì sẽ rất khó để bạn có thể tập trung học. Chính vì vậy, điều bạn cần làm để cải thiện việc học của mình là tự tìm cho bản thân một khu vực được sử dụng đặc biệt cho việc học tập, nghiên cứu từ đó dễ dàng lấy được sự tập trung và đạt hiệu quả cao khi học và làm việc.

3. Dành thời gian ôn bài càng sớm càng tốt

Nội dung này được Tiến sĩ giảng khá ngắn gọn. Về cơ bản Tiến sĩ Lobdell nhấn mạnh việc nên ôn lại kiến thức sau khi học càng sớm càng tốt và hãy dùng giấy bút ghi chú để củng cố nội dung kiến thức trong quá trình ôn bài. Bởi với cách học này, bạn sẽ mất ít thời gian để hình dung lại bài giảng đã được học, đồng thời những kiến thức khi bạn được nghe giảng cũng sẽ được sắp xếp có hệ thống hơn.

Nếu bạn còn chưa nắm chắc nội dung nào đó, hãy hỏi một người bạn cùng lớp luôn ghi bài đầy đủ hoặc đợi đến giờ giảng tiếp theo và hỏi giáo sư trước khi họ bắt đầu bài học mới.

Tạm kết

Như vậy, Hướng nghiệp GPO đã chia sẻ cho bạn 3 phương pháp đầu tiên của kỹ thuật Học ít, Học thông minh. Điều bạn cần làm là hãy đọc lại thật kỹ nội dung của những phương pháp trên và chuẩn bị tìm hiểu những phương pháp còn lại trong kỹ thuật học tập Lobdell ở bài viết tiếp theo nhé.

Phần tiếp theo: Phương pháp học tập của tiến sĩ Marty Lobdell: Study Less Study Smart (Phần 2)

Minh Châu